Alta Via 1: Den ultimata guiden

Alta Via 1 är en av Europas mest välkända flerdagarsvandringar, tillsammans med andra som Tour du Mont Blanc, Walker's Haute Route, Adlerweg och Via Alpina. Den slingrar sig genom Dolomiterna, en av de mest pittoreska italienska bergskedjorna.

Reinhold Messner sa det som det var när han sade att varje berg i Dolomiterna är som ett konstverk. Och Alta Via 1 är som ett vandring genom naturens konstgalleri.

Vi kan prata om tornliknande klippformationer, alpsjöar, gröna ängar, rustika bergshytter, natursköna bergspass och kuperade bergstoppar med imponerande bergsytor. Vi omfattar fortfarande inte hälften av allt som en vandrare upplever på Alta Via 1.

Vart tar Alta Via 1 vägen?

Vandringen Alta Via 1 börjar längs stranden av Lago di BraiesDolomiternas roddbåtshuvudstad. Rutten avslutas i La Stanga nära Bellunogenom Dolomiterna från från norr till söder.

Det är 120 kilometer Den är lång, med stora delar som löper över en höjd av 2000 meter och når som högst upp till 2752 meter över havet. Vandrare övervinner runt 6700 höjdmeter, som de vanligtvis slutför inom 9-11 dagar.

Passerar Cortina d'Ampezzo På sin västra sida leder den över natursköna bergspass som till exempel Falzarego bergspass, Passo Giauoch Passo Duran. Stigen går rakt förbi de ikoniska fem klipptornen, som italienarna kallade just så - Cinque Torri (Eng. Five Towers).

Huvudattraktionerna i den södra delen är de två berömda imponerande bergstopparna - Monte Civetta och Monte Pelmo.

Alta Via 1 Karta

Om Cortina d'Ampezzo

Cortina d'Ampezzo är en färgstark och idyllisk stad i Alperna i Dolomiterna. Det är en populär plats för aktiva semestrar både sommar och vinter. Omgiven av bergssluttningar och natursköna bergspass var det en av de första alpina destinationerna att satsa på turism.

Numera förknippar man Cortina oftast med skidåkning, eftersom det var värd för de olympiska vinterspelen 1956 (och igen 2026) och skid-VM 2021. Staden har dock mycket att erbjuda även när den inte är täckt av vitt. Mysiga loger, lyxiga hotell, en livlig stadskärna och kulinariska upplevelser är bara några av de otaliga.

Att kombinera en sommarvistelse i Cortina med en vandring på Alta Via 1 är en självklarhet för alla vandrare.

Snabb historisk och kulturell översikt

Alta Via betyder helt enkelt "den höga vägen" på italienska. Det finns tio Alta Vias, alla parallella med varandra, som löper från norr till söder genom Dolomiterna. Alta Via 1 är den mest kända och besökta leden av alla eftersom det är den mest kända och mest besökta leden. mest natursköna och tekniskt sett oproblematiska.

Första världskriget

En av de mest betydelsefulla perioderna som lämnade ett outplånligt spår i regionen var Första världskriget. Kriget, som kallades det stora kriget, var olikt alla tidigare konflikter och omfattade en aldrig tidigare skådad mängd människor, krigsmateriel och militär utrustning. Kriget drabbade Dolomitdalarna som en storm och ryckte upp med rötterna och förändrade allt - berg, skogar, byar och människor. 

Ladin-, Trento- och Tyroldalarna, en del av Österrikisk-ungerska kejsardömet, drabbades särskilt hårt. Män mellan 21 och 42 år kallades till strid, många av dem återvände aldrig och lämnade efter sig berättelser om mod och tragedier som har förts vidare genom generationer.

Markerna runt Alta Via 1 är otroligt natursköna och ger en känsla av lugn idag, men deras förflutna är genomsyrat av blod och onödiga dödsfall. Rutten korsar den tidigare gränsen mellan Österrike och Italien som var omtvistad under kriget. Ruiner av tidigare lagerlokaler, skyttevärn och tunnlar är bara några av de många spår av kriget som pryder landskapet runt rutten. Falzarego bergspass.

De österrikiska soldaterna placerade sig på toppen av den Berget Lagazuoi (nära den plats där Rifugio Lagazuoi ligger idag), så italienarna började anställa alpinister som kände till bergen väl för att få en fördel. Det resulterade bara i många förlorade liv för lovande bergsklättrare, och resterna som du fortfarande kan se idag tjänar som en påminnelse.

Den mest ikoniska är Lagazuoi-tunnlarna, som numera erbjuder en atypisk nedgångsväg från berget till Falzaregopasset. Tunneln löper i över 1000 meter Den är utrustad med kablar och trappor, vilket gör den relativt säker. Det är dock lämpligt att bära hjälm och ha ett via-ferrata-set. Det är också viktigt att vara säker på fötterna eftersom det finns risk för att halka.

Lokal kultur

Men Dolomiterna är också en smältdegel av kulturer. Beläget nära ÖsterrikeVarje by och stad i regionen har ofta både ett italienskt och ett österrikiskt namn. Dolomiterna är dock egentligen en trespråkig region, med Ladin talare som utgör en betydande minoritet.

Denna gamla dialekt, som talades av de första invånarna i Dolomiterna, används fortfarande av vissa 30 000 personer idag. Regionen är så kulturellt mångskiftande att trafikskyltar ofta finns på två eller tre språk, och skolorna är uppdelade efter etnisk grupp.

Människorna i Dolomiterna är också kända för sin unika och kreativa Hantverk, särskilt trähantverk. Dessa hantverk är inte bara till för att visas upp; de är en viktig del av den lokala ekonomin och en stolt tradition som förts vidare från generation till generation. Regionen erbjuder också en rik kulinarisk upplevelse, med influenser från det italienska, österrikiska och ladinska köket, vilket gör det till en gastronomisk njutning för besökare.

Hur svårt är Alta Via 1?

Tekniska svårigheter

Som tidigare nämnts är Alta Via 1 tekniskt sett den den minst utmanande av alla långväga vandringsleder i Dolomiterna. Det är lättare än Vandrarens Haute Route och svårare än Tour du Mont Blanc. Det betyder inte att den är utan faror, eftersom dess mest tekniska passage närmar sig Haute Routes svårighetsgrad.

Alta Via 1 går genom svår terräng, branta grusavsnitt och smala stigar utan enkla flyktvägar. De mest utsatta delarna av leden är säkrade med stålkablar för att hjälpa till med balansen, men det är ingen bergsklättring eller klättring.

Bland de de mest tekniskt utmanande avsnitten av Alta Via 1 är:

• Forcella di Lago - en brant, oförlåtande och halkig nedförsbacke på en grusig grusväg;
• Lagazuoi-gallerierna - överbryggning av hala raviner på en smal stenig stig;
• Cima de Zita - en brant stigning på en bergskam med ett stup på båda sidor. 

Via Ferrata

De mest erfarna vandrarna kan krydda det hela genom att klättra upp på en av de många via-ferrata-rutter längs Alta Via 1 i Dolomiterna. Standardrutten undviker alla dessa avsnitt, men det finns flera alternativ där det är möjligt att ta det lite extra och göra vandringen mer adrenalinframkallande.

Via Ferrata har sitt ursprung i Italien och kan översättas tilljärnvägen'. Den användes först för att hjälpa vanliga vandrare att nå de högsta bergstopparna utan att behöva ha bergsklättringskunskaper som klättring, säkring och andra repmanövrer. Stålkablar, steg och stegar borrades in i berget för att ge skydd och avsevärt minska de tekniska utmaningarna med nakna bergsytor.

Med tiden blev sådana vägar så populära att de slutade användas som ett medel för att nå ett mål och hamnade i centrum för uppmärksamheten. Från och med nu började via ferrata utvecklas. Medan byggarna till en början letade efter lämpliga naturliga passager för att installera stålet, söker de nu efter Tekniska utmaningar. för att hålla den intressant och locka besökare.

Sådana stigar har nästan alltid ett mindre tekniskt alternativ att använda i nedförsbacken. När man klättrar på en via ferrata behöver vandraren en kit för via ferrata (en klättringssele och en energiabsorberande lina med två karbinhakar för att fästa på stålkablarna) och en hjälm. Klätterskor är inte nödvändiga.

Alta Via 2

Alta Via 1 och Alta Via 2 ligger inte långt ifrån varandra, men de skiljer sig åt på ett avgörande sätt. Medan Alta Via 1 inte innehåller några via ferratas, klättringar eller någon större höjd exponering, slingrar sig Alta Via 2 genom skarpa bergsryggar, utsatta sluttningar och via ferratas.

Alta Via 2 går från Bressanone i norr till Croce d'Aune i söder och passerar Dolomiternas högsta topp, Marmolada. Genom hela dess 13 etapper, den täcker ungefär 160 km och nästan 12 000 höjdmeter.

Erfarna bergsklättrare som är höjdrädda och söker en formidabel utmaning kan överväga att vandra Alta Via 2, men alla andra kan tycka att det är alldeles för utmanande.

Fysiska utmaningar

Alta Via 1 är en långväga vandringsled med mycket höjdDet innebär att det inte är en lätt utmaning, inte ens för erfarna vandrare.

I genomsnitt övervinner vandrare cirka 13 kilometer och 750 höjdmeter dagligen under nio dagar i följd. Innan man påbörjar Alta Via 1 bör man vara beredd på att vandra i upp till 6-8 timmar per dag.

Etapperna tenderar att vara kortare än de på Tour du Mont Blanc eller Adlerweg, men att förvänta sig att ta sig an den utan träning är som att räkna hönor innan de kläckts - du kommer att få en överraskning, och det kommer inte att vara en trevlig överraskning.

Hur förbereder man sig?

En god fysisk förberedelse är avgörande för en lyckad och trevlig vandringssemester på Alta Via 1. Det är viktigt att vara i god fysisk form, annars kan semestern bli en plåga, om inte till och med en livshotande situation.

Om du är en erfaren vandrare som regelbundet går på flerdagarsvandringar och vandringar varje vecka eller varannan vecka.har du förmodligen redan en bra grund för en tur från hydda till hydda. Men om du inte är van vid att vandra är det viktigt att börja träna i förväg. 

Utbildningen bör omfatta följande regelbundna, kortare vandringar för att förbättra din uthållighet. Öka gradvis distans och höjdskillnader för att tvinga kroppen att göra de nödvändiga anpassningarna. Försök så småningom att integrera tvådagarsvandringar i din träning. De simulerar på ett lämpligt sätt kraven på en tur från hytt till hytt.

När du tränar bör du vänja dig vid att bära en tung ryggsäck. Tempot på vandringen är mindre viktigt än den totala distansen, så sikta på att kunna vandra 10-15 kilometer per dag med tung packning. Det hjälper din kropp att anpassa sig till de krav som ställs vid vandring från hytt till hytt. 

Förstå att om du är oförberedd fysiskt kan det öka risken för olyckor i teknisk terräng. Men när allt kommer omkring kan du med rätt förberedelser ta dig an leden Alta Via 1 utan några reservationer.

Vad och hur ska du packa?

Att vandra i bergen är alltid förenat med en viss risk, så det är viktigt att ha det nödvändigaste med sig. Men det är också viktigt att tänka på vikten på din utrustning och att undvika att ta med onödiga föremål. Varje extra kilo kan göra stor skillnad när du vandrar dag efter dag.

En väsentlig del av utrustningen är ett par bra vandringsskor. Även om trail running-skor börjar bli populära bland vandrare är de inte alltid det bästa valet för flerdagars vandringar, särskilt inte i oländig terräng. Om du är en erfaren vandrare och har haft framgång med att använda trail running-skor för liknande vandringar tidigare, kommer du kanske inte heller att stöta på några problem med dem i Dolomiterna. 

Det rekommenderas dock att du tar med dig vandringsskor eller kängor för att få mest stöd och stabilitet. Dessa brukar vara kraftigare och ger mer stöd för fotlederna, vilket kan vara bra när du bär en tung ryggsäck.

Det är viktigt att se till att skorna är bekväma och inte orsakar blåsor eller annan fotvärk. Annars kan det göra varje steg på vandringen till en kamp.

Här är vår lista över allt du behöver på Alta Via 1:

Allmänt

• Vandringsskor/stövlar
• Ryggsäck på 25-45 liter (beroende på antalet dagar på vandringen).
• Vandringsstavar

Kläder

• Underställ (vi rekommenderar merinoull)
• Sport-T-shirt (för de varma dagarna)
• Mid-lay topp (som en fleece)
• Vandringsshorts (under de varmare månaderna)
• Långbyxor för vandring
• Vindtät jacka
• Vattentät jacka (behövs inte om du har en hardshelljacka av hög kvalitet som är både vind- och vattentät).
• Vattentäta byxor
• Bekväma kläder för kvällen i hyddor och på hotell.
• Varm dunjacka (om du vandrar under de kallare månaderna)
• Varm mössa
• Solhätta
• Handskar
• Vandringsstrumpor

Övriga

• Solglasögon
• Solskyddsmedel
• Ett litet första hjälpen-kit
• Vattenflaska
• Toalettartiklar
• Plåster för blåsor
• ID eller pass
• Kontanter

När ska du åka?

Vandringssäsongen i Alperna varierar beroende på hur mycket snö som faller under vintern. Under ett typiskt år är säsongen för Alta Via 1 från från mitten av juli till slutet av september. På vintern kan du besöka Dolomiterna på skidsemester, eftersom det finns flera kända skidorter längs Alta Via 1.

Om vintern var särskilt snörik kan vägen dock vara farlig fram till slutet av juli på grund av snön på de förrädiska delarna av de högsta passen.

Till och med i augusti kan du fortfarande hitta snöbitar i skuggiga hålor och couloirs, men sådana lämningar utgör ett problem. inget lavinhot och kräver inga isyxor eller stegjärn för att passera..

Dagligt väder

Temperaturen i Alperna brukar vara relativt hög i slutet av juli och augusti, med temperaturer på upp till 25-30°C även på höjder över 2000 meter. Stormar på eftermiddagen Det är vanligt med snöoväder under den här tiden, och de kan komma från ingenstans, så det är en bra idé att försöka korsa höga bergspass före lunchtid.

Var beredd på att temperaturen kan sjunka kraftigt i händelse av en kraftig storm, eftersom det inte är ovanligt att det faller snö i sådana situationer. Snö som faller brukar dock smälta snabbt när solen kommer fram.

I september blir vädret kyligare, med möjlighet till minusgrader på natten. Å andra sidan är vädret i allmänhet stabilare med färre regniga dagar. 

Mot slutet av månaden avslutas vandringssäsongen då alla fjällstugor stänger sina dörrar och endast enkla, obevakade Vinterrummen öppna. Dessa rum förblir olåsta hela vintern för att ge skydd åt bergsklättrare och skidåkare.

Logistik

Hur tar man sig till startpunkten?

Det är relativt lätt att ta sig till Lago di Braies om du undersöker och förbereder dig i förväg. Om du flyger in bör du undersöka om du kan landa på följande flygplatser Flygplatser i Venedig eller Treviso. Båda ligger inom två timmars bilresa från Cortina d'Ampezzo.

Om du använder kollektivtrafiken kan en buss är det bästa sättet att ta sig till Cortina från Venedig. Väl där kan du åka vidare till Dobbiacco och därefter till Lago di Braies. Under sommaren går det regelbundet bussar mellan de två orterna.

The tågförbindelser fungerar också bra och förbinder Dolomiterna med många europeiska städer. Om du kliver av på stationen Villabassa (4 km från Dobbiacco) kan du ta en buss till Lago di Braies på platsen.

Hur tar man sig från slutpunkten?

Du kan antingen avsluta ditt vandringsäventyr vid Busstationen i La Pissa, som ligger på motsatt sida av vägen från den plats där du lämnar leden eller fortsätter till La Stanga. Därefter är det ganska enkelt att ta bussen till Belluno.

Belluno är en relativt stor stad 100 kilometer norr om Venedig. En buss- eller tågresa till Venedigs flygplats tar cirka 2 timmar. Du kan också ta en tillbaka till Cortina d'Ampezzo och fortsätta din sommarsemester i de hisnande Dolomiterna.

Alta Via 1 Rifugios

Bekvämligheten kan variera mellan olika rifugios, men du kan förvänta dig följande grundläggande faciliteter i allmänhet. Vissa hyddor har elektricitet, men den används kanske sparsamt. Uppvärmningen kan också vara begränsad, men du får tillräckligt med filtar för att hålla dig varm på natten. Du måste ta med dig dina egna sovsäckannars måste du köpa en på plats.

Alla rifugios i Dolomiterna erbjuder delat boende. boende i sovsalsstil, med våningssängar och delade filtar eller sovsäckar. Men många av dem erbjuder också privata rum för en extra kostnad. Dessa rum tenderar att bli bokade tidigare, så de är begränsade. 

De flesta vandrare älskar rifugios på grund av deras läckra rätterinklusive lokala specialiteter. Vanligtvis väljer besökarna en halvpension alternativ, inklusive middag och frukost samt en säng för natten. Du kan också stanna för lunch i en av hyddorna på vägen under vandringen. Förutom måltider kan du också köpa flera alkoholhaltiga och alkoholfria drycker, olika snacks och flaskvatten vid hyddorna.

Några Alta Via 1 rifugios kan ha en sötvattenkälla, men de flesta är beroende av regn och smältande snö. Därför är det viktigt att spara vatten och använda det på ett klokt sätt, eftersom det är en värdefull resurs i bergen. Många stugor i Dolomiterna erbjuder duschar, men de kan vara enkla och ha begränsat med varmvatten.

Wi-Fi och mobiltelefontäckning kan vara bristfällig i Dolomiterna, så det är en bra idé att ställa upp förväntningar i enlighet med detta. Lita inte på att du kan koppla upp dig på internet eller ringa telefonsamtal när du bor i en stuga. Du bör också ta med dig kontantereftersom vissa stugor kanske inte accepterar andra betalningsformer, inte ens kreditkort.

Alta Via 1 är den mest populära vandringsleden från hytt till hytt i Dolomiterna, och hyttorna kan bli fullbokade tidigt. När du bestämmer dig för datum för ditt besök, försök att boka dem så snart som möjligt för att undvika att missa något. Som tur är finns det många alternativ längs vägen, och du kan anpassa dina dagar därefter.

Det finns flera olika sätt att boka boende vid Alta Via 1-rifugierna. Du kan boka via de officiella webbplatserna, via telefon eller e-post. Om du är medlem i Italienska alpina klubbenDu kan också få rabatt på övernattningar i de stugor som tillhör deras område. Observera att vissa stugor är privatägda och att de inte erbjuder några rabatter.

På vår självguidade Alta Via 1 vandring från hytt till hytt, går vi boka alla dina boenden för att du ska slippa gå igenom denna stressiga och tidskrävande process.

Vatten på leden

Du kan vanligtvis fylla på ditt vattenförråd på de flesta boenden längs leden Alta Via 1 har vissa hyddor inte tillgång till dricksvatten. I dessa fall kan du köpa flaskvatten eller ta med en vattenfilter med dig för att rena den.

Längs stigen kommer du att stöta på massor av strömmar där du kan fylla på dina vattenflaskor, så länge källan är säker och ren. Se till att undvika att fylla på vatten från vattendrag som passerar genom betesmarker med boskap, eftersom vattnet kanske inte är säker att dricka.

Tillvägagångssätt för vandring på Alta Via 1

Alta Via 1 erbjuder en mångsidig vandringsupplevelse som kan skräddarsys för att passa olika nivåer av expertis och tidsbegränsningar. En av de mest anmärkningsvärda egenskaperna hos denna vandring är dess anpassningsförmåga. Den traditionella rutten tar dig från den fantastiska Lago di Braies till busshållplatsen La Pissa, en sträcka på cirka 120 kilometerMen du är inte begränsad till den här vägen. Det finns flera olika resvägar att välja mellan, allt från 8 till 11 dagarvilket gör att du kan anpassa vandringen efter ditt schema och din fysiska förmåga.

En annan aspekt att ta hänsyn till är terrängen. Alta Via 1 är inte bara en promenad i parken; den har sin beskärda del av utmanande sektioner. Vissa delar av leden har släta stigar, medan andra är steniga och kan kräva lite klättring. Rutten innehåller också några valfria via ferrata sektioner - assisterade klättervägar med stegar, kedjor och kablar. Dessa är dock relativt tama jämfört med andra Alta Vias och kan undvikas via standardleden. Detta gör Alta Via 1 tillgänglig för praktiskt taget alla vandrare.

Planering är avgörande när du ger dig ut på Alta Via 1. På grund av vandringens popularitet är det tillrådligt att boka dina rifugios i god tid i förväg. Dessa bergshyddor erbjuder inte bara en plats att vila på utan bidrar också till den totala upplevelsen med sina idylliska platser och varma gästfrihet. Vissa rifugios är så populära att de blir fullbokade månader i förväg. Så snart du har bestämt dig för att ge dig ut på detta äventyr bör du därför börja boka så att resan blir smidig och behaglig.

För dig som föredrar en mer strukturerad och bekymmersfri upplevelse, boka en sälv-guidad rundtur med en specialiserad Vandringsbyrå är ett utmärkt alternativ. Dessa byråer tar hand om all logistik, från bokningar av rifugio till att tillhandahålla omfattande skriftliga guider. Detta eliminerar inte bara planeringsstressen utan ger också ett extra lager av säkerhet till ditt äventyr. Med proffs som visar vägen kan du fokusera helt på den hisnande naturen och den fysiska utmaningen, i vetskap om att alla detaljer har ordnats minutiöst för dig.

Var kan man boka en vandring på Alta Via 1?

Även med all den information som finns tillgänglig kan det kännas överväldigande att planera en Alta Via 1-tur. Det behöver inte vara så.

Vi specialiserar oss på att planera vandringsturer från hydda till hydda för våra kunder. Med vår hjälp kan du faktiskt fokusera på att njuta av din vandringssemester i Dolomiternas orörda natur. Vi tar hand om de uppgifter som anses vara ett nödvändigt ont..

Att välja att gå genom en vandringsbyrå kan vara särskilt fördelaktigt för nybörjare eller de som inte är bekanta med Dolomiterna. Agenturer erbjuder ofta olika paket skräddarsydda för olika färdighetsnivåer och intressenså att du får ut mesta möjliga av din Alta Via 1-upplevelse.

Kolla in alla våra Vandringar i Dolomiterna och välj din favorit, oavsett om det är hela Alta Via 1 vandringen eller en av de förkortade vandringarna.