Alta Via 1 è una delle escursioni di più giorni più conosciute d'Europainsieme ad altri come il Tour du Mont Blanc, la Walker's Haute Route, l'Adlerweg e la Via Alpina. Si snoda attraverso le Dolomiti, una delle più suggestive catene montuose italiane.
Reinhold Messner ha detto la verità quando ha affermato che ogni montagna delle Dolomiti è come un'opera d'arte. E l'Alta Via 1 è come un passeggiata nella galleria d'arte della natura.
Possiamo parlare delle formazioni rocciose simili a torri, dei laghi alpini, dei prati verdi, dei rifugi rustici, dei passi panoramici e delle cime frastagliate con pareti rocciose impressionanti. Ma non abbiamo ancora compreso la metà di tutto ciò che un escursionista può sperimentare sull'Alta Via 1.
Dove va l'Alta Via 1?
L'escursione Alta Via 1 inizia lungo le rive della Lago di Braies, la capitale delle barche a remi delle Dolomiti. Il percorso si conclude a La Stanga presso Bellunoattraversando le Dolomiti da da nord a sud.
È 120 chilometri lunga, con ampie parti che superano i 2000 metri di altitudine, raggiungendo nel punto più alto i 2752 metri sul livello del mare. Gli escursionisti superano circa 6700 metri di dislivelloche di solito completano entro 9-11 giorni.
Passaggio Cortina d'Ampezzo sul versante occidentale, attraversa panoramici passi di montagna come il Falzarego passo di montagna, Passo Giaue Passo Duran. Il sentiero passa accanto alle iconiche cinque torri di roccia, che gli italiani hanno chiamato proprio così. Cinque Torri (Ing. Five Towers).
Le principali attrazioni della parte meridionale sono le due famose e imponenti cime montuose. Monte Civetta e Monte Pelmo.
Alta Via 1 Mappa
Informazioni su Cortina d'Ampezzo
Cortina d'Ampezzo è una località colorata e idilliaca città alpina nelle Dolomiti. È un rifugio popolare per le vacanze attive durante l'estate e l'inverno. Circondata da pendii montuosi e passi panoramici, è stata una delle prime destinazioni alpine ad avventurarsi nel turismo.
Oggi si è soliti associare Cortina a sciLa città ha ospitato le Olimpiadi invernali del 1956 (e di nuovo nel 2026) e i Campionati mondiali di sci del 2021. Tuttavia, la città offre molto anche quando non è ricoperta di bianco. Accoglienti rifugi, hotel di lusso, un centro cittadino vivace ed esperienze culinarie sono solo alcune delle innumerevoli offerte.
Combinare una fuga estiva a Cortina con un'escursione sull'Alta Via 1 è un'esperienza da lista dei desideri per ogni escursionista appassionato.
Rapida panoramica storica e culturale
Alta Via, in italiano, significa semplicemente Alta Via. Esistono dieci Alta Via, tutte parallele tra loro, che attraversano le Dolomiti da nord a sud. L'Alta Via 1 è il sentiero più famoso e visitato del gruppo, in quanto è la via più frequentata. più scenografico e tecnicamente privo di problemi.
Prima guerra mondiale
Uno dei periodi più significativi che ha lasciato un segno indelebile nella regione è stato quello del Prima guerra mondiale. Conosciuta come la Grande Guerra, fu un conflitto diverso da tutti quelli precedenti, che coinvolse una quantità di uomini, munizioni ed equipaggiamenti militari senza precedenti. La guerra colpì le valli dolomitiche come una tempesta, sradicando e cambiando tutto: montagne, boschi, borghi e persone.
Le valli ladine, trentine e tirolesi, parte della Impero austro-ungaricosono stati particolarmente colpiti. Furono chiamati alle armi uomini di età compresa tra i 21 e i 42 anni, molti dei quali non fecero più ritorno, lasciando dietro di sé storie di coraggio e tragedia che sono state tramandate di generazione in generazione.
Le terre intorno all'Alta Via 1 sono incredibilmente panoramiche e offrono oggi un senso di serenità, ma il loro passato è intriso di sangue e morti inutili. Il percorso attraversa l'ex confine tra Austria e Italia, che durante la guerra era oggetto di controversie. Rovine di ex magazzini, buche di volpe e gallerie sono solo alcuni dei tanti segni di questa eredità che adornano il paesaggio intorno alla via. Passo Falzarego.
I soldati austriaci si posizionarono in cima alla Montagna del Lagazuoi (vicino all'attuale Rifugio Lagazuoi), così gli italiani iniziarono a impiegare alpinisti che conoscevano bene le montagne per ottenere un vantaggio. Il risultato fu che molti promettenti alpinisti persero la vita e i resti che si possono vedere ancora oggi lo ricordano.
Il più iconico è il Gallerie del Lagazuoi, che oggi presenta un percorso di discesa atipico dalla montagna al passo Falzarego. La galleria si snoda per oltre 1000 metri sotto il suolo ed è attrezzata con cavi e gradini, il che la rende relativamente sicura. Tuttavia, si consiglia di indossare un casco e un set da via ferrata. È inoltre indispensabile avere un passo sicuro per il pericolo di scivolare.
Cultura locale
Ma le Dolomiti sono anche un crogiolo di culture. Situate vicino a AustriaOgni villaggio e città della regione ha spesso un nome italiano e uno austriaco. Tuttavia, le Dolomiti sono in realtà un regione trilingue, con Ladino che costituiscono una minoranza significativa.
Questo antico dialetto, parlato dai primi abitanti delle Dolomiti, è tuttora utilizzato da alcuni 30.000 persone oggi. La regione è così diversificata culturalmente che i segnali stradali sono spesso in due o tre lingue e le scuole sono separate per gruppo etnico.
Gli abitanti delle Dolomiti sono noti anche per la loro unicità e creatività. artigianatoin particolare l'artigianato del legno. Questi mestieri non sono solo da esibire, ma rappresentano una parte importante dell'economia locale e una tradizione orgogliosa che si tramanda da generazioni. La regione offre anche un una ricca esperienza culinariaLa cucina italiana, austriaca e ladina è una vera e propria delizia gastronomica per i visitatori.
Quanto è difficile l'Alta Via 1?
Difficoltà tecniche
Come già accennato, Alta Via 1 è tecnicamente il il meno impegnativo di tutti gli itinerari escursionistici a lunga percorrenza delle Dolomiti. È più facile che L'Alta Via del Camminatore e più complicato di Giro del Monte Bianco. Ciò non significa che sia privo di pericoli, poiché il suo passaggio più tecnico si avvicina al livello di difficoltà della Haute Route.
L'Alta Via 1 si snoda su un terreno insidioso, con ripidi tratti di ghiaia e stretti sentieri senza facili vie di fuga. Le parti più esposte del sentiero sono assicurate con cavi d'acciaio per aiutare l'equilibrio, ma non ci sono arrampicate o scalate.
Tra i sezioni tecnicamente più impegnative di Alta Via 1 sono:
- Forcella di Lago - una discesa ripida, spietata e scivolosa su un sentiero ghiaioso;
- Gallerie del Lagazuoi - traversata di canaloni scivolosi su uno stretto sentiero roccioso;
- Cima de Zita - una ripida salita su una cresta con un precipizio su entrambi i lati.
Via ferrata
Gli escursionisti più esperti possono rendere il tutto più vivace scalando una delle molti percorsi di via ferrata lungo l'Alta Via 1 nelle Dolomiti. Sebbene l'itinerario standard eviti tutti questi tratti, esistono diverse opzioni che permettono di migliorare l'escursione e di renderla più adrenalinica.
La Via Ferrata è originaria dell'Italia e si traduce con "Via Ferrata".sentiero di ferro'. Il suo utilizzo iniziale è stato quello di aiutare un normale escursionista a raggiungere le vette più alte senza dover ricorrere ad abilità alpinistiche come l'arrampicata, l'assicurazione e altre manovre di corda. Cavi, pioli e scale in acciaio sono stati perforati nella roccia per offrire protezione e ridurre significativamente le sfide tecniche delle pareti rocciose nude.
Con il tempo, questi percorsi divennero così popolari che smisero di essere usati solo come mezzo per raggiungere un fine e divennero il centro dell'attenzione. Da qui in poi, la via ferrata ha iniziato a svilupparsi. Mentre all'inizio i suoi costruttori cercavano passaggi naturali appropriati per installare l'acciaio, ora cercano sfide tecniche per mantenerlo interessante e attirare i visitatori.
Questi percorsi hanno quasi sempre un'alternativa meno tecnica da utilizzare in discesa. Quando si sale su una via ferrata, l'escursionista ha bisogno di una kit per via ferrata (un'imbracatura da arrampicata e un cordino ad assorbimento di energia con due moschettoni per il fissaggio ai cavi d'acciaio) e una casco. Le scarpe da arrampicata non sono necessarie.
Alta Via 2
Non molto distanti l'una dall'altra, Alta Via 1 e Alta Via 2 si differenziano notevolmente. Mentre l'Alta Via 1 non prevede vie ferrate, arrampicate o esposizioni significative in altezza, l'Alta Via 2 si snoda attraverso creste affilate, pendii esposti e vie ferrate.
L'Alta Via 2 si snoda da Bressanone a nord fino a Croce d'Aune a sud, passando per la vetta più alta delle Dolomiti, Marmolada. In tutto il suo 13 tappe, copre circa 160 km e quasi 12.000 metri di dislivello.
Gli alpinisti più esperti, con una spiccata propensione all'altezza e alla sfida, possono prendere in considerazione l'escursione sull'Alta Via 2, ma tutti gli altri potrebbero trovarla troppo impegnativa.
Sfide fisiche
L'Alta Via 1 è un itinerario escursionistico di lunga percorrenza con molta elevazioneCiò significa che non sarà una sfida facile, anche per gli escursionisti più esperti.
In media, gli escursionisti superano circa 13 chilometri e 750 metri di dislivello al giorno per nove giorni consecutivi. Prima di intraprendere l'Alta Via 1, bisogna essere preparati a camminare comodamente per un periodo di tempo fino a 6-8 ore al giorno.
Le tappe tendono a essere più brevi di quelle del Tour du Mont Blanc o dell'Adlerweg, ma aspettarsi di affrontarle senza allenamento è come contare i polli prima che si schiudano: avrete una sorpresa e non sarà piacevole.
Come prepararsi?
Una preparazione fisica adeguata è fondamentale per una vacanza escursionistica di successo e piacevole sull'Alta Via 1. È essenziale essere in buona forma fisica, altrimenti la vacanza può diventare un tormento, se non un pericolo per la vita.
Se siete un escursionista esperto che va regolarmente a escursioni di più giorni ed escursioni settimanali o bisettimanaliè probabile che abbiate già una buona base per un'escursione da rifugio a rifugio. Tuttavia, se non siete abituati a fare escursioni, è fondamentale iniziare ad allenarsi in anticipo.
La formazione deve comprendere escursioni regolari e più brevi per migliorare la resistenza. Aumentate gradualmente la distanza e il dislivello per costringere il vostro corpo a fare gli adattamenti necessari. Infine, provate a incorporare escursioni di due giorni nel vostro addestramento. Simulano adeguatamente le esigenze di un'escursione da rifugio a rifugio.
Durante l'allenamento, abituatevi a portare uno zaino pesante. Il ritmo dell'escursione è meno importante della distanza complessiva percorsa, quindi puntate a essere in grado di camminare 10-15 chilometri al giorno con uno zaino pesante. Aiuta il corpo ad adattarsi alle esigenze del trekking da rifugio a rifugio.
È bene sapere che l'impreparazione fisica può aumentare il rischio di incidenti su terreni tecnici. In fin dei conti, però, con una preparazione adeguata, potrete affrontare il sentiero Alta Via 1 senza alcuna riserva.
Cosa e come mettere in valigia?
Le escursioni in montagna comportano sempre qualche rischio, quindi è fondamentale avere con sé l'essenziale. Tuttavia, è importante anche tenere conto del peso dell'attrezzatura e del evitare di portare con sé oggetti non necessari. Ogni chilo in più può fare una grande differenza quando si fa trekking giorno dopo giorno.
Una parte essenziale dell'attrezzatura è costituita da un buon paio di scarpe da trekking. Sebbene le scarpe da trail running stiano diventando popolari tra gli escursionisti, non sempre sono la scelta migliore per le escursioni di più giorni, soprattutto su terreni accidentati. Se siete escursionisti esperti e avete avuto successo con le scarpe da trail running per escursioni simili in passato, potreste non incontrare problemi nemmeno sulle Dolomiti.
Tuttavia, in genere si consiglia di portare con sé scarpe da trekking o scarponi per ottenere il massimo sostegno e stabilità. Questi tendono a essere più robusti e forniscono un maggiore supporto per le caviglie, che può essere utile quando si trasporta uno zaino pesante.
È fondamentale assicurarsi che le scarpe siano comode e non causino vesciche o altri dolori ai piedi. In caso contrario, ogni passo dell'escursione può diventare una fatica.
Ecco il nostro elenco di tutti gli elementi essenziali di cui avrete bisogno in Alta Via 1:
Generale
- Scarpe/scarponi da trekking
- zaino da 25 a 45 litri (a seconda del numero di giorni di cammino)
- Bastoni da trekking
Vestiti
- Top per lo strato di base (si consiglia la lana merino)
- Maglietta sportiva (per le giornate calde)
- Top a mezza coscia (tipo pile)
- Pantaloncini da trekking (nei mesi più caldi)
- Pantaloni lunghi da trekking
- Giacca antivento
- Giacca impermeabile (non necessaria se si dispone di un hardshell di alta qualità che è sia antivento che impermeabile)
- Pantaloni impermeabili
- Vestiti comodi per la sera nei rifugi e negli hotel
- Piumino caldo (se si fanno escursioni nei mesi più freddi)
- Cappello caldo
- Cappello da sole
- Guanti
- Calze da trekking
Altro
- Occhiali da sole
- Protezione solare
- Piccolo kit di pronto soccorso
- Bottiglia d'acqua
- Articoli da toilette
- Cerotti per vesciche
- Carta d'identità o passaporto
- Contanti
Quando andare?
La stagione escursionistica nelle Alpi varia a seconda della quantità di neve caduta durante l'inverno. In un anno tipico, la stagione per l'Alta Via 1 va da da metà luglio a fine settembre. In inverno è possibile visitare le Dolomiti su vacanze sulla neve, poiché lungo l'Alta Via 1 si trovano diverse stazioni sciistiche famose.
Tuttavia, se l'inverno è stato particolarmente nevoso, il sentiero può essere pericoloso fino alla fine di luglio a causa della presenza di neve nei tratti insidiosi dei passi più alti.
Anche in agosto si possono incontrare pezzi di neve in cavità e canaloni ombrosi, ma questi residui rappresentano un problema. non presentano rischi di valanghe e non necessitano di piccozze o ramponi per essere attraversate.
Meteo giornaliero
Le temperature nelle Alpi tendono ad essere relativamente alte alla fine di luglio e agosto, raggiungendo 25-30°C anche a quote superiori ai 2000 metri. Temporali pomeridiani sono frequenti in questo periodo e possono spuntare dal nulla, quindi è bene puntare ad attraversare i passi di alta montagna prima di mezzogiorno.
Preparatevi a un calo significativo della temperatura in caso di forti temporali, perché non è raro che in queste situazioni cada la neve. Tuttavia, la neve che cade di solito si scioglie rapidamente quando esce il sole.
A settembre il tempo diventa più freddocon possibilità di gelate notturne. D'altra parte, il tempo è generalmente più stabile con meno giorni di pioggia.
Verso la fine del mese si conclude la stagione escursionistica e tutti i rifugi chiudono i battenti, lasciando solo le strutture di base incustodite. camere invernali aperto. Queste stanze rimangono aperte per tutto l'inverno per ospitare alpinisti e scialpinisti.
Logistica
Come raggiungere il punto di partenza?
Raggiungere il Lago di Braies è relativamente facile se ci si informa e ci si prepara in anticipo. Se si arriva in aereo, si dovrebbe cercare di atterrare all'aeroporto di Braies. Aeroporti di Venezia o Treviso. Entrambi si trovano a due ore di auto da Cortina d'Ampezzo.
Se si utilizzano i mezzi di trasporto pubblici, un autobus è il modo migliore per raggiungere Cortina da Venezia. Una volta arrivati, è possibile collegarsi a Dobbiacco e, successivamente, al Lago di Braies. Durante l'estate, gli autobus collegano regolarmente le due località.
Il collegamenti ferroviari funzionano bene e collegano le Dolomiti con molte città europee. Se scendete alla stazione di Villabassa (4 km da Dobbiacco), potete prendere un autobus per il Lago di Braies in quella località.
Come raggiungere il punto di arrivo?
Potete concludere la vostra avventura escursionistica al Stazione degli autobus di La Pissache si trova sul lato opposto della strada rispetto al punto in cui si esce dal sentiero o si prosegue per La Stanga. In seguito, prendere un autobus per Belluno sarà abbastanza semplice.
Belluno è una città relativamente grande a 100 chilometri a nord di Venezia. Un viaggio in autobus o in treno fino all'aeroporto di Venezia dura circa 2 ore. Potete anche tornare a Cortina d'Ampezzo e continuare le vostre vacanze estive nelle Dolomiti mozzafiato.
Alta Via 1 Rifugi
I livelli di comfort possono variare da un rifugio all'altro, ma ci si può aspettare strutture di base in generale. Alcune capanne hanno l'elettricità, ma potrebbero usarla poco. Anche il riscaldamento può essere limitato, ma riceverete abbastanza coperte per tenervi al caldo durante la notte. È necessario portare con sé il proprio fodera per dormireoppure dovrete acquistarne uno sul posto.
Tutti i rifugi delle Dolomiti offrono la possibilità di condividere sistemazioni in stile dormitoriocon letti a castello e coperte o sacchi a pelo condivisi. Ma molti di essi offrono anche camere private per un costo aggiuntivo. Queste camere tendono ad essere prenotate prima, quindi la loro disponibilità è limitata.
La maggior parte degli escursionisti adora i rifugi grazie alla loro una cucina deliziosa, comprese le specialità locali. Di solito i visitatori optano per un mezza pensione con cena e colazione e letto per la notte. Durante il trekking è possibile fermarsi per il pranzo in una delle capanne lungo il percorso. Oltre ai pasti, è possibile acquistare diverse bevande alcoliche e analcoliche, vari spuntini e acqua in bottiglia alle capanne.
Alcuni Alta Via 1 rifugi potrebbero avere una fonte d'acqua dolce, ma la maggior parte dipende da pioggia e neve che si scioglie. È quindi indispensabile conservare l'acqua e usarla con saggezza, poiché è una risorsa preziosa in montagna. Molti rifugi nelle Dolomiti offrono doccema possono essere essenziali e con acqua calda limitata.
Ricezione Wi-Fi e cellulare può essere discontinuo nelle Dolomiti, per cui è bene stabilire le aspettative di conseguenza. Non fate affidamento sulla possibilità di connettervi a Internet o di effettuare telefonate mentre soggiornate in un rifugio. Inoltre, è consigliabile portare con sé contantiPoiché alcuni rifugi potrebbero non accettare altre forme di pagamento, nemmeno le carte di credito.
L'Alta Via 1 è l'itinerario escursionistico da rifugio a rifugio più popolare delle Dolomiti e i rifugi possono essere prenotati in anticipo. Quando decidete le date della vostra visita, cercate di prenotarli il prima possibile per evitare di perdersi. Per fortuna, ci sono molte alternative lungo il percorso e potete adattare le vostre giornate di conseguenza.
Ci sono diversi modi per prenotare gli alloggi presso i rifugi dell'Alta Via 1. È possibile prenotare tramite i siti web ufficiali, per telefono o per e-mail. Se siete membri del Club Alpino ItalianoPotreste anche avere diritto a sconti sui pernottamenti nei rifugi di loro proprietà. Si noti che alcuni lodge sono di proprietà privata e non offrono sconti.
Durante la nostra escursione autogestita Alta Via 1 da rifugio a rifugio, noi prenotate tutti i vostri alloggi per evitarvi questo processo stressante e dispendioso in termini di tempo.
Acqua sul sentiero
Anche se di solito è possibile fare il pieno d'acqua nella maggior parte delle strutture ricettive lungo il sentiero dell'Alta Via 1, alcuni rifugi non dispongono di acqua potabile. In questi casi, è possibile acquistare acqua in bottiglia o portare un filtro dell'acqua con voi per purificarlo.
Lungo il sentiero si incontrano numerosi flussi da cui potete riempire le vostre bottiglie d'acqua, purché la fonte sia sicura e pulita. Evitate di riempire l'acqua di ruscelli che attraversano pascoli con bestiame, poiché l'acqua potrebbe non essere sicuro da bere.
Avvicinamento all'Alta Via 1
L'Alta Via 1 offre un'esperienza escursionistica versatile che può essere adattata a diversi livelli di competenza e di tempo. Una delle caratteristiche più notevoli di questo trekking è la sua adattabilità. Mentre il percorso tradizionale porta dallo splendido Lago di Braies alla fermata dell'autobus di La Pissa, coprendo una distanza di circa 120 chilometriMa non siete limitati a questo percorso. Ci sono molteplici itinerari tra cui scegliere, che vanno da Da 8 a 11 giornipermettendovi di adattare il percorso in base al vostro programma e alle vostre capacità fisiche.
Un altro aspetto da considerare è il terreno. L'Alta Via 1 non è una semplice passeggiata, ma presenta tratti impegnativi. Mentre alcune parti del percorso sono caratterizzate da sentieri scorrevoli, altre sono rocciose e possono richiedere un po' di arrampicata. Il percorso comprende anche alcuni tratti di via ferrata opzionali - vie di arrampicata assistita con scale, catene e cavi. Tuttavia, si tratta di percorsi relativamente semplici rispetto ad altre Alta Via e possono essere evitati attraverso il sentiero standard. Questo rende l'Alta Via 1 accessibile praticamente a tutti gli escursionisti.
La pianificazione è fondamentale quando si affronta l'Alta Via 1. Data la popolarità del trekking, si consiglia di prenotate i vostri rifugi con largo anticipo. Questi rifugi non solo offrono un luogo di riposo, ma arricchiscono l'esperienza complessiva con la loro posizione idilliaca e la loro calda ospitalità. Alcuni rifugi sono così popolari da essere prenotati con mesi di anticipo. Pertanto, non appena decidete di intraprendere questa avventura, iniziate a prenotare per assicurarvi un viaggio piacevole e senza intoppi.
Per chi preferisce un'esperienza più strutturata e priva di preoccupazioni, prenotazione di un svisita guidata dagli elfi con una squadra specializzata agenzia escursionistica è un'opzione eccellente. Queste agenzie si occupano di tutta la logistica, dalla prenotazione dei rifugi alla fornitura di ampie guide scritte. Questo non solo elimina lo stress della pianificazione, ma aggiunge un ulteriore livello di sicurezza alla vostra avventura. Con i professionisti a guidarvi, potrete concentrarvi solo sui paesaggi mozzafiato e sulla sfida fisica, sapendo che tutti i dettagli sono stati organizzati meticolosamente per voi.
Dove prenotare un'escursione in Alta Via 1?
Anche con tutte le informazioni fornite, la pianificazione di un trekking sull'Alta Via 1 può sembrare eccessiva. Non è necessario che sia così.
Siamo specializzati nella pianificazione di escursioni da rifugio a rifugio per i nostri clienti. Con la nostra assistenza, potrete concentrarvi sul piacere della vostra vacanza escursionistica nella natura incontaminata delle Dolomiti. ci occupiamo dei compiti ritenuti un male necessario.
La scelta di rivolgersi a un'agenzia escursionistica può essere particolarmente vantaggiosa per chi è alle prime armi o non conosce le Dolomiti. Le agenzie offrono spesso diversi pacchetti su misura per diversi livelli di abilità e interessiper assicurarvi di ottenere il massimo dalla vostra esperienza in Alta Via 1.
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