Dolomittene Vandreturer: 6 Beste Ruter fra 3 Dager til 2 Uker

Den vanskeligste delen av å planlegge fotturer i Dolomittene er ikke å bestemme om du skal dra—men å velge hvilken rute du skal ta. Med itinerarer som varierer fra 3-dagers helgeturer til 2-ukers episke eventyr, kan alternativene føles overveldende.

Denne guiden kutter gjennom forvirringen. Vi har kuratert seks beviste fottur-itinerarer i Dolomittene på tvers av forskjellige tidsrammer og vanskelighetsgrader—tre kortere turer (3-6 dager) perfekte for begrenset ferietid eller førstegangsbesøkende, og tre multi-ukers eventyr (10-14 dager) for den komplette fjellopplevelsen.

Slik velger du din fottur-itinerar i Dolomittene

Tid tilgjengelig er det første filteret:

• 3-5 dager: Fokuserte regionale utforskninger eller høydepunkter fra lengre ruter

• 6-7 dager: Fullstendige regionale runder eller betydelige seksjoner av Alta Vias

• 10-14 dager: Fullstendige Alta Via-kryssinger, den klassiske Dolomittene-opplevelsen

Vurder deretter disse faktorene:

1. Erfaringsnivå: Er du en førstegangs fjellvandrer eller en erfaren turgåer som er komfortabel med teknisk terreng og via ferratas?

2. Overnattingspreferanse: Foretrekker du inn-til-inn komfort med gjestehus, eller er du klar for autentiske rifugio-eventyr med sovesalsovernatting?

3. Terrengpreferanse: Mild fottur på platå med minimal høydegevinst, eller utfordrende høye pass med vedvarende klatring?

4. Mål: Er du her for fotografering, toppbestigning, kulturell fordypning, fysisk utfordring, eller ren fjellopplevelse?

For komplett veiledning om vanskelighetsgrader, treningskrav og hva du kan forvente fra forskjellige terrengtyper, se vår Ultimate Guide to Hiking in the Dolomites.

Beste korte fottur-itinerarer i Dolomittene (3-6 dager)

1. Seiser Alm høydepunkter (3 dager)

Den raske alpine flukten—utforsk Europas største høy-alpine eng i en lang helg. Denne reiseruten fokuserer på Seiser Alm-platået på 1,800m med milde, bølgende terreng og spektakulære utsikter over Sassolungo, Sella og Sciliar-massivene.

Hvorfor det fungerer:

• Minimal tidsforpliktelse (perfekt for lange helger eller korte pauser)

• Enkel til moderat terreng som passer for de fleste treningsnivåer

• Fantastiske 360-graders fjellpanoramaer uten ekstrem vanskelighet

• Kulturell opplevelse med autentisk sydtyrolsk gjestfrihet og mat

Hva du vil oppleve:

Daglige fotturer på 3-5 timer over omfattende blomsterenger med de dramatiske Dolomittoppene som reiser seg på alle sider. Du vil bo på tradisjonelle fjellkroer med utmerket mat, komfortable senger, og den perfekte balansen mellom fjelleventyr og dalkomfort. Platåets milde terreng betyr at du kan fokusere på landskapet, fotografering, og bare nyte den alpine atmosfæren uten å bekymre deg for tekniske utfordringer.

• Varighet: 3 dager

• Teknisk: 2/5

• Fitness: 2/5

Dag-for-dag reiseplan:

Dag 1: Ortisei – Kastelruth – Compatsch

Stig opp fra den sjarmerende landsbyen Ortisei gjennom Kastelruth for å nå Compatsch i hjertet av Seiser Alm-platået, hvor vidstrakte enger åpner seg foran deg.

Dag 2: Compatsch – Saltria

Kryss platåets bølgende terreng med Sassolungo-massivet som dominerer horisonten, og avslutt i det fredelige Saltria-området omgitt av topper.

Dag 3: Saltria – Ortisei

Fullfør sløyfen med en naturskjønn nedstigning tilbake til Ortisei, og passere gjennom alpine beitemarker og tradisjonelle sydtyrolske landskap.

Topphøydepunkter på ruten:

2. Pale di San Martino Traverse (6 dager)

Fjerntliggende fjelleventyr i et av Dolomittenes mest dramatiske, men minst besøkte områder. Pale di San Martino har månelignende kalksteinsplatåer, tårnende vertikale vegger og eksepsjonell ensomhet sammenlignet med mer kjente regioner som Cortina eller Val Gardena.

Hvorfor det fungerer:

• Langt færre folkemengder enn i de østlige Dolomittene

• Dramatisk, vill natur som føles genuint avsides

• Konsentrert høy-alpin opplevelse på mindre enn en uke

• Utmerket verdi for seriøs fjellimmersjon

Hva du vil oppleve:

Seks dager med fotturer under massive vertikale vegger og over unike karstplatåer hvor bergformasjonene skaper andreverdens landskap. Du vil bo i rifugier plassert på spektakulære steder—noen på klippekanter, andre skjult i høye sirkler.

Daglige etapper varierer fra 5-7 timer med betydelige høydeforskjeller (800-1,200m), som krever god form, men belønner deg med noe av det mest slående landskapet i hele Dolomittene. Pale's relative ukjente betyr at du vil dele stier med langt færre turgåere enn på Alta Via 1.

• Varighet: 6 dager

• Teknisk: 4/5

• Form: 3/5

Dag-for-dag reiseplan:

Dag 1: San Martino di Castrozza – Rifugio Rosetta

Klatre fra dalbyen til Rifugio Rosetta, plassert på kanten av Pale's høye platå med fantastisk utsikt over massivet.

Dag 2: Rifugio Rosetta – Cima Fradusta – Rifugio Pradidali

Krysse under Cima Fradusta, en av Pale's mest imponerende topper, og fortsette til den avsidesliggende Rifugio Pradidali omgitt av dramatiske tårn.

Dag 3: Rifugio Pradidali – Rifugio Treviso

Kryss høye pass og eksponerte rygger for å nå Rifugio Treviso, og oppleve den fulle alpine karakteren av Pale di San Martino.

Dag 4: Rifugio Treviso – Rifugio Rosetta

Returnere over platået via en annen rute, og sette pris på hvordan landskapet forvandler seg med skiftende lys og perspektiver.

Dag 5: Rifugio Rosetta – Passo Rolle

Descend fra det høye platået mot Passo Rolle, og gå fra bart kalkstein til skogkledde skråninger.

Dag 6: Passo Rolle – San Martino di Castrozza

Fullføre kretsen med en siste dag tilbake til San Martino, og reflektere over en av Dolomittenes mest undervurderte traverser.

Severdigheter:

3. Alta Via 1 høydepunkter (4 dager)

Det beste av det beste—denne reiseruten kondenserer Alta Via 1s mest ikoniske nordlige del (Lago di Braies til Cortina) til 4 vandredager. Du vil oppleve klassisk rifugio-til-rifugio trekking, dramatiske topper, og det berømte Dolomittene landskapet uten å forplikte deg til den fullstendige 10-dagers ruten.

Hvorfor det fungerer:

• Ikonisk natur på hver eneste etappe

• Ækte hytte-til-hytte opplevelse med autentisk rifugio-kultur

• Bevist reiserute som konsekvent får turgåere til å ønske mer

• Perfekt "første Alta Via" introduksjon før man tar fatt på lengre ruter

Hva du vil oppleve:

Fire dager med essensiell Dolomitt-vandring: du vil starte ved det turkise juvelen Lago di Braies, krysse den blomsterfylte Fanes-platået, klatre til Lagazuoi's panoramiske topp, og avslutte nær Cortina med utsikt over de ikoniske Cinque Torri.

Daglige etapper varer i 5-7 timer med håndterbare høydeforskjeller (600-900m), noe som gjør dette tilgjengelig for spreke turgåere uten å kreve ekstrem utholdenhet. Hver natt vil du overnatte i fjellrifugier, oppleve felles middager, køyesenger og den sosiale atmosfæren som gjør Alta Via-vandring spesiell.

• Varighet: 4 dager

• Teknisk: 3/5

• Form: 3/5

Dag-for-dag reiserute:

Dag 1: Lago di Braies – Rifugio Biella / Rifugio Sennes

Begynn ved den berømte turkise innsjøen og stig opp i Fanes-Sennes-Braies naturpark, og nå din første rifugio i et alpinbasseng.

Dag 2: Rifugio Sennes – Berggasthaus Pederü / Rifugio Lavarella

Kryss det store Fanes-platået med sine unike karstformasjoner og blomsterenger, og gå ned til det komfortable Berggasthaus Pederü.

Dag 3: Berggasthaus Pederü – Rifugio Lagazuoi

Den ikoniske klatringen til Rifugio Lagazuoi på 2,752m—en av de høyeste og mest spektakulært plasserte rifugiene i Dolomittene, med 360-graders utsikt fra toppen.

Dag 4: Rifugio Lagazuoi – Cortina d'Ampezzo

Gå ned forbi Cinque Torri (Fem tårn) med sine karakteristiske fjellformasjoner, og avslutt i den elegante fjellbyen Cortina.

Her er hva du kan se:

Beste flerdagers fotturer i Dolomittene (10-14 dager)

1. Alta Via 1 Selvledet tur (10 dager)

Den klassiske Dolomittene-krysningen—120 kilometer fra Lago di Braies til Belluno, som går under de mest kjente toppene i fjellkjeden. Dette er DEN ultimate Dolomittene-opplevelsen som kombinerer tilgjengelig vanskelighetsgrad med spektakulær natur, og har fått sitt rykte som en av Europas vakreste langdistansestier.

Hvorfor det er gullstandarden:

• Den vakreste langdistansestien i Europa (og den lever virkelig opp til hypen)

• Perfekt vanskelighetsbalanse—utfordrende, men oppnåelig for fitte, forberedte turgåere

• Rifugio-til-rifugio hver natt—ingen campingutstyr nødvendig, bare en dagsekk

• Godt vedlikeholdt sti med utmerket infrastruktur og klare markeringer

Hva du vil oppleve:

Tio dager med uavbrutt fjellopplevelse der du våkner allerede i høyfjellet hver morgen. Du vil passere under ikoniske topper—Tofane, Nuvolau, Civetta, Pelmo—og oppleve hele spekteret av Dolomittenes landskap fra blomsterfylte platåer til nakne steinpass.

Daglige etapper i gjennomsnitt 5-7 timer med høydegevinster på 800-1,200m, som etablerer en bærekraftig rytme som lar deg sette pris på landskapet uten å føle deg konstant utmattet. Hver kveld bringer felles rifugio-middager der du vil dele bord med turgåere fra hele verden, og danne vennskap som ofte varer utover turen.

• Varighet: 10 dager

• Teknisk: 3/5

• Form: 3/5

Dag-for-dag reiseplan:

Dag 1: Lago di Braies – Rifugio Biella / Rifugio Sennes

Reisen begynner ved den ikoniske turkise innsjøen, og stiger opp i Fanes naturpark sine alpine enger.

Dag 2: Rifugio Biella – Berggasthaus Pederü / Rifugio Lavarella

Kryss det store Fanes-platået hvor kalksteinsformasjoner skaper et månelandskap prydet med ville blomster.

Dag 3: Berggasthaus Pederü – Rifugio Lagazuoi

Klatre til Lagazuoi sin topp-rifugio på 2,752m—en av ruten mest minneverdige netter med panoramautsikt over solnedgangen.

Dag 4: Rifugio Lagazuoi – Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau

Kryss høye pass med konstant utsikt over Tofane og Cinque Torri, og nå en annen spektakulært plassert hytte.

Dag 5: Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau – Rifugio Citta di Fiume

Descend fra høyfjellet, og passerer gjennom variert terreng av stein og alpine enger mot det massive Civetta-massivet.

Dag 6: Rifugio Citta di Fiume – Rifugio Vazzoler

Tilnærming til Rifugio Coldai og videre under Civetta sin nordvestlige side—1,200 vertikale meter med kalksteinsvegg som reiser seg over deg.

Dag 7: Rifugio Vazzoler – Rifugio Carestiato

Fortsett sørover forbi Monte Pelmo, en av Dolomittenes mest karakteristiske topper, gjennom variert terreng.

Dag 8: Rifugio Carestiato – Rifugio Sommariva al Pramperet

Kryss inn i Pala-gruppen hvor landskapet endrer karakter igjen, og tilbyr friske perspektiver.

Dag 9: Rifugio Sommariva al Pramperet – Rifugio Furio Bianchet

Kryss høye rygger med fjellene som gradvis mykner når du nærmer deg den sørlige enden av ruten.

Dag 10: Rifugio Furio Bianchet – La Stanga

Den siste dagen går ned til La Stanga nær Belluno, og fullfører den komplette nord-til-sør traversen—en genuin prestasjon.

Besøk disse stedene:

2. Alta Via 1 Guidet Tur (10 dager)

Den samme legendariske ruten med ekspert fjellguider som leder an. Perfekt hvis du ønsker den fulle Alta Via 1-opplevelsen, men foretrekker profesjonell veiledning, navigasjonsstøtte håndtert helt, og kulturell/naturhistorisk tolkning gjennom hele reisen.

Hvorfor velge guidet:

• Ekspert lokale guider deler insiderkunnskap, historier og perspektiver du ville gått glipp av ved å vandre på egen hånd

• Sikkerhet og navigasjon håndtert—du fokuserer helt på vandring, landskap og nytelse

• Liten gruppe atmosfære (typisk 6-10 vandrere) skaper kameratskap og delte opplevelser

• Fast avreisedatoer med garanterte avganger og velprøvde logistikk

Hva du vil oppleve:

Alt fra den selv-guidede ruten, PLUSS berikelsen av profesjonelle fjellguider som gir landskapet liv. Du vil lære om Dolomittenes geologi, første verdenskrigshistorie, lokal flora og fauna, og ladinsk kultur fra eksperter som har guidet denne ruten dusinvis av ganger. Gruppens dynamikk tilfører en sosial dimensjon—mange gjester danner varige vennskap med andre vandrere.

Daglige etapper samsvarer med den selv-guidede reiseruten (5-7 timer, 800-1,200m høydeforskjell), men med sikkerheten av profesjonell støtte hvis været endrer seg, noen trenger ekstra tid, eller forholdene krever rutejusteringer.

• Varighet: 10 dager

• Teknisk: 3/5

• Form: 3/5

Dag-for-dag reiserute:

Dag 1: Lago di Braies – Rifugio Biella

Guiden din introduserer ruten ved Lago di Braies før dere stiger opp i det unike landskapet på Fanes-platået.

Dag 2: Rifugio Biella – Berggasthaus Pederü / Rifugio Fanes

Kryss det høye platået mens guiden forklarer de geologiske kreftene som skapte disse distinkte formasjonene.

Dag 3: Berggasthaus Pederü / Rifugio Fanes – Rifugio Scotoni

Fortsett gjennom Fanes naturpark, med guider som peker ut dyreliv og forklarer områdets betydning.

Dag 4: Rifugio Scotoni – Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau

Klatre forbi Lagazuoi med guider som deler første verdenskrigshistorie synlig i de bevarte skyttergravene og tunnelene.

Dag 5: Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau – Rifugio Passo Staulanza

Descend fra høye topper gjennom skoger og enger, lær om lokal flora og tradisjonell arealbruk.

Dag 6: Rifugio Passo Staulanza – Rifugio Vazzoler

Nærmer deg under Pelmos distinkte pyramideform mens guider forklarer hvorfor det kalles "fjelltronen."

Dag 7: Rifugio Vazzoler – Rifugio Carestiato

Passer under Civettas massive vegg—guider hjelper deg å sette pris på skalaen og klatrehistorien til denne legendariske fasaden.

Dag 8: Rifugio Carestiato – Rifugio Sommariva al Pramperet

Kryss inn i Pala-gruppen hvor din guides lokale kunnskap avdekker skjulte utsiktspunkter og perfekte fotosteder.

Dag 9: Rifugio Sommariva al Pramperet – Rifugio Furio Bianchet

Den nest siste dagen bringer refleksjon og forventning når gruppen nærmer seg målet sammen.

Dag 10: Rifugio Furio Bianchet – La Stanga

Fullfør traversen som en gruppe, feire den delte prestasjonen med guiden din og medvandrerne.

Se disse stedene:

3. Alta Via 2 (14 dager)

Den ultimate Dolomittene utfordringen—160 kilometer fra Brixen til Feltre gjennom det villeste, mest tekniske terrenget i området. Alta Via 2 er for erfarne fjellvandrere som har fullført Alta Via 1 eller lignende krevende ruter og er klare til å virkelig teste seg selv i spektakulære omgivelser.

Hvorfor det er legendarisk:

• Den mest utfordrende Alta Via (5/5 teknisk vanskelighetsgrad—via ferrata ferdigheter kreves)

• Via ferrata-seksjoner er obligatoriske—jernkabler, eksponering, alvorlig alpin terreng

• Fjernt, vill terreng hvor du kan gå i flere timer uten å se andre turgåere

• Enorm følelse av prestasjon som kommer fra å fullføre en av Alpene sine hardeste fler-dagers ruter

Hva du vil oppleve:

Fjorten dager med seriøs fjelladventure. Du vil krysse under Marmolada-breen (Dolomittenes høyeste topp på 3,343m), navigere (valgfritt) teknisk via ferrata på Sella-tårnene, og krysse høye pass der vær og forhold krever konstant respekt.

Daglige etapper er lengre enn AV1 (6-9 timer) med større høydeforskjeller (1,000-1,500m), som krever ikke bare fysisk form, men også mental styrke for vedvarende innsats dag etter dag. Avstanden og utfordringen skaper en genuin ekspedisjonsatmosfære—dette er ikke en spasertur, det er fjellklatring av trekking som belønner forberedte eventyrere med uforglemmelige opplevelser.

• Varighet: 14 dager

• Teknisk: 5/5

• Form: 4/5

Dag-for-dag reiseplan:

Dag 1: Ankomst i Bressanone

Sett deg inn i denne historiske nordbyen, siste sjekk av utstyr og forberedelse til reisen som ligger foran.

Dag 2: Bressanone – Rifugio Plose

Begynn ruten med en betydelig klatring til Rifugio Plose, og tilpass deg fjellets rytme.

Dag 3: Rifugio Plose – Rifugio Genova

Kryss inn i Puez-Odle naturpark med sine karakteristiske lyse kalksteinsformasjoner og store alpine enger.

Dag 4: Rifugio Genova – Rifugio Puez

Kryss høyt terreng i Puez-gruppen, og opplev ruten sin første smak av alvorlig eksponering.

Dag 5: Rifugio Puez – Rifugio Franco Cavazza al Pisciadù

Tekniske via ferrata-seksjoner begynner—jernkabler og fast beskyttelse guider deg over bratt terreng.

Dag 6: Rifugio Franco Cavazza al Pisciadù – Rifugio Castiglioni Marmolada

Tilnærming under Marmolada-breen—en av rutens mest spektakulære og krevende dager.

Dag 7: Rifugio Castiglioni Marmolada – Passo San Pellegrino

Descend fra det høye isbremiljøet mot passet, og gå mellom fjellgruppene.

Dag 8: Passo San Pellegrino – Rifugio Volpi al Mulaz

Gå opp igjen til høyt terreng, og krysse eksponerte rygger med imponerende utsikt over omkringliggende topper.

Dag 9: Rifugio Volpi al Mulaz – Rifugio Rosetta

Gå inn i Pale di San Martino-gruppen hvor månelandskap skaper en annenverdenslig fottur.

Dag 10: Rifugio Rosetta – Rifugio Treviso

Kryss Pale-platået—strengt, dramatisk, og ulikt noe annet i Dolomittene.

Dag 11: Rifugio Treviso – Rifugio Cereda

Fortsett sørover gjennom fjernt terreng hvor stitrafikken avtar betydelig.

Dag 12: Rifugio Cereda – Rifugio Boz

Kryss variert terreng som blander alpine enger, skog, og eksponert rygggåing.

Dag 13: Rifugio Boz – Croce d'Aune

Den siste dagen i høyden før ruten går ned mot sin sørlige terminus.

Dag 14: Avreise fra Feltre

Fullfør traversen;—du har erobret Alta Via 2, en av Europas mest krevende fler-dagers fjellruter.

Opplev disse høydepunktene på veien:

Forslag til Planlegging

• Når du bør dra: Sent i juni til midten av september for rifugio-baserte ruter. Rifugioene åpner i løpet av juni og stenger midt i september, så sjekk spesifikke åpningstider for din valgte rute. Se vår måned-for-måned guide for detaljerte sesongmessige hensyn.

• Slik hjelper vi: Alle våre ruter inkluderer forhåndsbestilte rifugio-overnattinger, detaljerte GPS-spor, daglige ruteinstruksjoner og 24/7 nødhjelp. For selvstyrte turer får du full fleksibilitet på tempoet—start når du vil, gå så raskt eller sakte som du foretrekker. For guidede turer håndterer ekspert fjellguider alt mens de beriker opplevelsen din med lokal kunnskap.

• Slik kommer du dit: De fleste ruter starter nær Cortina d'Ampezzo, Ortisei, eller andre tilgjengelige fjellandsbyer med gode offentlige transportforbindelser. Alta Via-ruter krever vanligvis transport til startpunktet og fra sluttpunktet. Se vår komplette transportguide for detaljerte veibeskrivelser fra flyplasser og inngangsbyer.

• Bestillingstidslinje: For avgang i juli-august, bestill 4-6 måneder i forveien. Juni og september gir mer fleksibilitet med 2-3 måneder som vanligvis er tilstrekkelig. Populære ruter som Alta Via 1 fylles raskest—vent ikke til våren med å bestille sommervandringer.

Hva er din perfekte reiserute?

Den perfekte vandreruten i Dolomittene avhenger av din tilgjengelige tid, erfaringsnivå og hva du håper å oppleve i disse legendariske toppene. Korte turer (3-6 dager) gir konsentrerte alpine opplevelser perfekte for begrenset ferietid, mens flere ukers ruter (10-14 dager) gir full nedsenking i Dolomittenes kultur, landskap og fjellutfordringer.

Klar til å begynne å planlegge ditt Dolomittene-eventyr? Utforsk vår komplette turkolleksjon for å se detaljerte dag-for-dag oppdelinger med kart, høydeprofiler og omfattende planleggingsinformasjon.

Har du spørsmål om hvilken reiserute som passer ditt erfaringsnivå og mål? Ta kontakt så hjelper vi deg med å velge den perfekte ruten for din timeplan, kondisjon og ønsker.