Itinéraires de randonnée dans les Dolomites : 6 meilleurs parcours de 3 jours à 2 semaines
Un guide pratique pour choisir le bon itinéraire de randonnée dans les Dolomites, avec des itinéraires éprouvés pour les longs week-ends, les voyages d'une semaine et les traversées de montagne complètes sur plusieurs semaines.
December 12, 2025
18 min read
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La partie la plus difficile de la planification de la randonnée dans les Dolomites n'est pas de décider si vous devez y aller, mais de choisir quel itinéraire aborder. Avec des itinéraires allant d'escapades de week-end de 3 jours à des épopées de 2 semaines, les options peuvent sembler écrasantes.
Ce guide dissipe la confusion. Nous avons sélectionné six itinéraires de randonnée éprouvés dans les Dolomites à travers différents délais et niveaux de difficulté : trois voyages plus courts (3-6 jours) parfaits pour un temps de vacances limité ou pour les visiteurs de première fois, et trois aventures de plusieurs semaines (10-14 jours) pour une expérience complète en montagne.
Comment Choisir Votre Itinéraire de Randonnée dans les Dolomites
Le temps disponible est le premier filtre :
3-5 jours : Exploration régionale ciblée ou points forts de longs itinéraires
6-7 jours : Circuits régionaux complets ou sections substantielles des Alta Vias
10-14 jours : Traversées complètes de l'Alta Via, l'expérience classique des Dolomites
Ensuite, considérez ces facteurs :
Niveau d'expérience : Êtes-vous un randonneur en montagne débutant ou un trekkeur expérimenté à l'aise sur un terrain technique et les via ferratas ?
Préférence d'hébergement : Préférez-vous le confort d'auberge à auberge avec des maisons d'hôtes, ou êtes-vous prêt pour une aventure authentique en rifugio avec des dortoirs ?
Préférence de terrain : Randonnée sur plateau doux avec un gain d'altitude minimal, ou cols élevés difficiles avec une montée soutenue ?
Objectifs : Êtes-vous ici pour la photographie, la conquête de sommets, l'immersion culturelle, le défi physique, ou l'expérience pure en montagne ?
Pour des conseils complets sur les niveaux de difficulté, les exigences de condition physique et ce à quoi s'attendre des différents types de terrain, consultez notre Guide Ultime de la Randonnée dans les Dolomites.
Meilleurs Itinéraires de Randonnée Courts dans les Dolomites (3-6 Jours)
1. Points Forts de Seiser Alm (3 jours)
L'escapade alpine rapide—explorez la plus grande prairie alpine d'Europe lors d'un long week-end. Cet itinéraire se concentre sur le plateau de Seiser Alm à 1 800 m avec un terrain doux et vallonné et des vues spectaculaires sur les massifs de Sassolungo, Sella et Sciliar.
Pourquoi ça fonctionne :
Engagement temporel minimal (parfait pour les longs week-ends ou les courtes pauses)
Terrain facile à modéré adapté à la plupart des niveaux de forme physique
Panos de montagne à 360 degrés époustouflants sans difficulté extrême
Expérience culturelle avec une hospitalité et une cuisine sud-tyroliennes authentiques
Ce que vous vivrez :
Des randonnées quotidiennes de 3 à 5 heures à travers de vastes prairies de fleurs sauvages avec les pics dramatiques des Dolomites s'élevant de tous côtés. Vous séjournerez dans des auberges de montagne traditionnelles avec une excellente cuisine, des lits confortables, et ce parfait équilibre entre aventure en montagne et confort dans la vallée. Le terrain doux du plateau signifie que vous pouvez vous concentrer sur le paysage, la photographie, et simplement profiter de l'atmosphère alpine sans vous soucier des défis techniques.
Durée : 3 jours
Technique : 2/5
Forme physique : 2/5
Itinéraire jour par jour :
Jour 1 : Ortisei – Kastelruth – Compatsch
Montez depuis le charmant village d'Ortisei à travers Kastelruth pour atteindre Compatsch au cœur du plateau de Seiser Alm, où de vastes prairies s'ouvrent devant vous.
Jour 2 : Compatsch – Saltria
Traversez le terrain vallonné du plateau avec le massif du Sassolungo dominant l'horizon, se terminant dans la paisible région de Saltria entourée de sommets.
Jour 3 : Saltria – Ortisei
Complétez la boucle avec une descente pittoresque de retour à Ortisei, en passant par des alpages et des paysages traditionnels sud-tyroliens.
Principaux points forts de l'itinéraire :
Ortisei
Ortisei, à 1 236 mètres, ancre l'entrée ouest de la Val Gardena et offre un accès direct par remontées mécaniques aux crêtes de Seceda et à l'Alpe di Siusi. La disposition de la ville permet des transitions rapides entre les magasins et les hébergements et les réseaux de sentiers en haute altitude. Sa position en fait un point de départ et d'arrivée commun pour les traversées des Dolomites qui relient Gardena aux groupes de Seiser Alm et d'Odle. Les traditions de sculpture et d'artisanat du bois ont façonné l'identité d'Ortisei pendant des siècles.
Saltria Meadows
Saltria se situe à environ 1 700 mètres, entourée de prairies ouvertes sur le côté sud de l'Alpe de Siusi. La région offre un accès immédiat à des sentiers doux en fond de vallée ainsi qu'à des liaisons plus raides vers Monte Pana et le groupe du Sassolungo. Son caractère plus calme et rural contraste avec le secteur plus animé de Compatsch. Les bâtiments agricoles traditionnels reflètent l'utilisation de longue date des prairies pour le pâturage saisonnier.
Village de Compatsch
Compatsch se situe à l'extrémité est de la Seiser Alm à environ 1 850 mètres, servant de principal point d'arrivée pour la zone sans voiture du plateau. La disposition du village est compacte, avec un accès immédiat aux prairies ouvertes, aux crêtes douces et aux sentiers panoramiques. Sa position élevée offre une vue dégagée sur le Sassolungo et les alpages environnants. L'établissement s'est développé au milieu du 20e siècle parallèlement à l'essor du tourisme de haute altitude réglementé dans la région.
2. Traversée des Pale di San Martino (6 jours)
Aventure en montagne isolée dans l'une des zones les plus dramatiques mais les moins visitées des Dolomites. Les Pale di San Martino présentent des plateaux de calcaire semblables à des paysages lunaires, des murs verticaux imposants et une solitude exceptionnelle par rapport à des régions plus célèbres comme Cortina ou Val Gardena.
Pourquoi cela fonctionne :
Beaucoup moins de foules que dans les Dolomites orientales
Paysages dramatiques et sauvages qui semblent véritablement éloignés
Expérience alpine concentrée en moins d'une semaine
Excellente valeur pour une immersion sérieuse en montagne
Ce que vous vivrez :
Six jours de randonnée sous d'immenses parois verticales et à travers des plateaux karstiques uniques où les formations rocheuses créent des paysages d'un autre monde. Vous serez logé dans des rifugios situés dans des endroits spectaculaires—certains perchés sur des bords de falaises, d'autres nichés dans des cirques élevés.
Les étapes quotidiennes varient de 5 à 7 heures avec des changements d'altitude significatifs (800-1 200 m), demandant une bonne condition physique mais vous récompensant avec certains des paysages les plus frappants de toute la chaîne des Dolomites. L'obscurité relative du Pale signifie que vous partagerez les sentiers avec beaucoup moins de randonneurs qu'à l'Alta Via 1.
Durée : 6 jours
Technique : 4/5
Condition physique : 3/5
Itinéraire jour par jour :
Jour 1 : San Martino di Castrozza – Rifugio Rosetta
Montez depuis la ville de la vallée jusqu'au Rifugio Rosetta, situé au bord du haut plateau du Pale avec des vues imprenables sur le massif.
Jour 2 : Rifugio Rosetta – Cima Fradusta – Rifugio Pradidali
Traversez sous la Cima Fradusta, l'un des sommets les plus imposants du Pale, en continuant vers le Rifugio Pradidali isolé, entouré de tours dramatiques.
Jour 3 : Rifugio Pradidali – Rifugio Treviso
Traversez des cols élevés et des crêtes exposées pour atteindre le Rifugio Treviso, en découvrant le caractère alpin complet du Pale di San Martino.
Jour 4 : Rifugio Treviso – Rifugio Rosetta
Retour à travers le plateau par un itinéraire différent, appréciant comment le paysage se transforme avec la lumière et les perspectives changeantes.
Jour 5 : Rifugio Rosetta – Passo Rolle
Descendez du haut plateau vers le Passo Rolle, passant de la roche calcaire austère à des pentes boisées.
Jour 6 : Passo Rolle – San Martino di Castrozza
Complétez le circuit avec une dernière journée de retour à San Martino, réfléchissant à l'une des traversées les plus sous-estimées des Dolomites.
Choses à voir :
Pale di San Martino Murs Alpins
Ces hauts plateaux et falaises s'élèvent au-dessus des vallées de Primiero et de Fassa, autrefois empruntées par les bergers et les commerçants locaux traversant entre des établissements isolés en altitude. Les vastes champs de pierres et les crêtes exposées confèrent à cette région un caractère distinct des Dolomites du sud. Elle constitue l'un des tronçons les plus isolés et exigeants de l'Alta Via 2. L'exposition aux intempéries et les longues distances entre les sorties de vallée définissent la nature des déplacements ici.
San Martino di Castrozza
Situé à 1 450 mètres sous les Pale di San Martino, San Martino di Castrozza se trouve dans une large vallée ouverte avec un accès direct à des plateaux élevés et des bassins remplis de tours. La disposition de la ville maintient les remontées mécaniques, les points de départ des sentiers et les hébergements à proximité les uns des autres. Le développement s'est accéléré à la fin du 19e siècle lorsque les premiers alpinistes ont commencé à explorer le groupe des Pale environnant. Sa position permet des transitions rapides des chemins de vallée vers un terrain de haute altitude.
Passo Rolle
Le Passo Rolle atteint 1 984 mètres, reliant la vallée de Fiemme à San Martino di Castrozza. Le col s'ouvre sur de vastes vues alpines dominées par les profils aigus du Cimon della Pala et des Pale di San Martino. Son approche large et douce en fait l'un des cols élevés les plus accessibles des Dolomites orientales. Le terrain ouvert autour du col est souvent utilisé comme point de départ pour de courtes promenades en haute montagne.
3. Points forts de l'Alta Via 1 (4 jours)
Le meilleur du meilleur—cet itinéraire condense la section nord la plus emblématique de l'Alta Via 1 (Lago di Braies à Cortina) en 4 jours de randonnée. Vous découvrirez la randonnée classique de refuge en refuge, des sommets spectaculaires et le célèbre paysage des Dolomites sans vous engager sur l'itinéraire complet de 10 jours.
Pourquoi cela fonctionne :
Paysages emblématiques à chaque étape
Véritable expérience de refuge à refuge avec une culture de rifugio authentique
Itinéraire éprouvé qui laisse constamment les randonneurs en vouloir plus
Introduction parfaite à la "première Alta Via" avant d'aborder des itinéraires plus longs
Ce que vous vivrez :
Quatre jours de randonnée dans les Dolomites : vous commencerez au joyau turquoise du Lago di Braies, traverserez le plateau fleuri de Fanes, gravirez le sommet panoramique du Lagazuoi, et terminerez près de Cortina avec des vues sur les emblématiques Cinque Torri.
Les étapes quotidiennes durent 5 à 7 heures avec des gains d'altitude gérables (600-900m), rendant cela accessible aux randonneurs en forme sans nécessiter une endurance extrême. Chaque nuit, vous séjournerez dans des rifugios de montagne, vivant des dîners communs, des dortoirs avec lits superposés, et l'atmosphère sociale qui rend le trekking Alta Via spécial.
Durée : 4 jours
Technique : 3/5
Condition physique : 3/5
Itinéraire jour par jour :
Jour 1 : Lago di Braies – Rifugio Biella / Rifugio Sennes
Commencez au célèbre lac turquoise et montez dans le parc naturel Fanes-Sennes-Braies, atteignant votre premier rifugio dans un bassin alpin.
Jour 2 : Rifugio Sennes – Berggasthaus Pederü / Rifugio Lavarella
Traversez le vaste plateau de Fanes avec ses formations karstiques uniques et ses prairies de fleurs sauvages, descendant vers le confortable Berggasthaus Pederü.
Jour 3 : Berggasthaus Pederü – Rifugio Lagazuoi
L'ascension emblématique vers le Rifugio Lagazuoi à 2 752 m—l'un des plus hauts et des plus spectaculairement situés rifugios des Dolomites, offrant des vues à 360 degrés depuis le sommet.
Jour 4 : Rifugio Lagazuoi – Cortina d'Ampezzo
Descendez en passant par les Cinque Torri (Cinq Tours) avec leurs formations rocheuses distinctives, terminant dans la élégante ville montagnarde de Cortina.
Voici ce que vous pouvez voir :
Lac de Braies
Situé à 1 496 mètres, le Lago di Braies est un lac glaciaire encadré par des parois de calcaire abruptes à la limite du plateau Fanes–Sennes–Braies. Le sentier côtier offre des vues imprenables sur son bassin turquoise et le massif de la Croda del Becco. Son cadre paisible contraste avec le terrain vertical au-dessus, en faisant l'un des repères naturels les plus reconnaissables des Dolomites. Le lac a acquis une importance culturelle en tant que point de départ de l'historique Alta Via 1.
Parc naturel Fanes–Sennes–Braies
Cette zone protégée s'étend sur un vaste système de hauts plateaux au-dessus de 1 800 mètres, reliant des prairies alpines, des bassins karstiques et des parois de calcaire escarpées entre Cortina et Alta Badia. Le terrain ouvert du parc contraste fortement avec les faces verticales des Dolomites environnantes, créant de longues lignes de vue et de larges itinéraires de randonnée. Historiquement, les plateaux étaient utilisés pour le pâturage saisonnier, façonnant le paysage encore visible aujourd'hui. Son échelle et son ouverture en font l'un des parcs des Dolomites les plus faciles à naviguer sans terrain technique.
Cinque Torri
Cinque Torri est un groupe compact de tours de calcaire s'élevant à environ 2 361 mètres, situé sur une terrasse herbeuse au-dessus de Cortina d'Ampezzo. Des sentiers entourent les formations, offrant des vues rapprochées de leurs murs fracturés et du vaste bassin d'Ampezzo. La région est facilement accessible depuis les remontées mécaniques à proximité et sert de carrefour pour les itinéraires panoramiques en crête. D'importants systèmes de tranchées de la Première Guerre mondiale préservés autour de la base en font l'un des sites historiques en plein air les plus accessibles des Dolomites.
Meilleures Itinéraires de Randonnée dans les Dolomites sur Plusieurs Semaines (10-14 Jours)
1. Randonnée Autoguidée Alta Via 1 (10 jours)
La traversée classique des Dolomites—120 kilomètres du Lago di Braies à Belluno, passant sous les sommets les plus célèbres de la chaîne. C'est LA aventure incontournable des Dolomites qui allie difficulté accessible et paysages spectaculaires, méritant sa réputation en tant que l'un des plus beaux sentiers de grande randonnée d'Europe.
Pourquoi c'est la référence :
Le sentier de randonnée le plus beau d'Europe (et il mérite vraiment sa réputation)
Équilibre parfait de difficulté—difficile mais réalisable pour les randonneurs en forme et préparés
Rifugio à rifugio chaque nuit—pas de matériel de camping nécessaire, juste un sac à dos de jour
Sentier bien entretenu avec une excellente infrastructure et un balisage clair
Ce que vous vivrez :
Dix jours d'immersion en montagne ininterrompue où vous vous réveillez déjà en haute montagne chaque matin. Vous passerez sous des sommets emblématiques—Tofane, Nuvolau, Civetta, Pelmo—expérimentant toute la gamme des paysages des Dolomites, des plateaux remplis de fleurs aux cols rocheux austères.
Les étapes quotidiennes durent en moyenne 5-7 heures avec des dénivelés de 800-1 200 m, établissant un rythme durable qui vous permet d'apprécier le paysage sans vous sentir constamment épuisé. Chaque soir, des dîners communautaires au rifugio où vous partagerez des tables avec des randonneurs du monde entier, formant des amitiés de sentier qui durent souvent au-delà de la randonnée.
Durée : 10 jours
Technique : 3/5
Condition physique : 3/5
Itinéraire jour par jour :
Jour 1 : Lago di Braies – Rifugio Biella / Rifugio Sennes
Le voyage commence au lac turquoise emblématique, s'élevant dans les prairies alpines du parc naturel de Fanes.
Jour 2 : Rifugio Biella – Berggasthaus Pederü / Rifugio Lavarella
Traversez le vaste plateau de Fanes où des formations de calcaire créent un paysage lunaire parsemé de fleurs sauvages.
Jour 3 : Berggasthaus Pederü – Rifugio Lagazuoi
Grimpez au rifugio du sommet de Lagazuoi à 2 752 m—une des nuits les plus mémorables du parcours avec des vues panoramiques au coucher du soleil.
Jour 4 : Rifugio Lagazuoi – Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau
Traversez des cols élevés avec des vues constantes sur les Tofane et les Cinque Torri, atteignant un autre refuge situé de manière spectaculaire.
Jour 5 : Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau – Rifugio Citta di Fiume
Descendez de la haute montagne, passant par un terrain mixte de roches et de prairies alpines vers le massif massif de Civetta.
Jour 6 : Rifugio Citta di Fiume – Rifugio Vazzoler
L'approche du Rifugio Coldai et au-delà sous la face nord-ouest de Civetta—1 200 mètres verticaux de mur de calcaire s'élevant au-dessus de vous.
Jour 7 : Rifugio Vazzoler – Rifugio Carestiato
Continuez vers le sud en passant par le Monte Pelmo, l'un des sommets les plus distinctifs des Dolomites, à travers un terrain varié.
Jour 8 : Rifugio Carestiato – Rifugio Sommariva al Pramperet
Traversez la région du groupe Pala où le paysage change de caractère, offrant de nouvelles perspectives.
Jour 9 : Rifugio Sommariva al Pramperet – Rifugio Furio Bianchet
Traversez des crêtes élevées avec les montagnes s'adoucissant progressivement à mesure que vous approchez de l'extrémité sud du parcours.
Jour 10 : Rifugio Furio Bianchet – La Stanga
Le dernier jour descend vers La Stanga près de Belluno, complétant la traversée complète du nord au sud—un véritable accomplissement.
Visitez ces endroits :
Groupe Nuvolau
Situé entre le Passo Giau et la zone des Cinque Torri, le groupe Nuvolau se caractérise par des tours compactes et des crêtes s'élevant à un peu plus de 2 500 mètres. Son réseau de sentiers offre des points de vue panoramiques sur la Marmolada, la Croda da Lago et les Tofane. Les sommets relativement accessibles en font un point d'observation naturel pour les vallées environnantes. Le refuge du sommet de Nuvolau, fondé à la fin du XIXe siècle, est considéré comme l'un des premiers refuges de montagne dédiés dans les Dolomites.
Face Nord-Ouest de la Civetta
Ce mur, s'élevant à presque 1 200 mètres du fond de la vallée, forme l'une des faces verticales les plus imposantes des Dolomites. Son calcaire stratifié, ses profonds ravins et ses conditions d'éclairage changeantes lui confèrent un caractère distinct par rapport aux massifs voisins. Les sentiers autour de la base offrent des vues dégagées sur la largeur totale de la face, en particulier depuis le côté d'Alleghe. Le mur est devenu un point de repère dans l'histoire alpine après que des ascensions majeures au début du 20e siècle ont établi sa réputation en tant que défi classique de grande paroi.
Monte Pelmo
Le Monte Pelmo s'élève à 3 168 mètres, se distinguant des massifs voisins par un profil isolé et distinctif. Son large sommet domine les vues depuis Zoldo et Selva di Cadore, en faisant l'un des sommets les plus reconnaissables des Dolomites. Des empreintes de dinosaures fossilisées trouvées sur ses pentes lient la montagne aux premières recherches géologiques de la région. L'isolement de la montagne en fait également un point de référence visuel constant depuis les vallées environnantes.
2. Randonnée guidée Alta Via 1 (10 jours)
Le même itinéraire légendaire avec des guides de montagne experts en tête. Parfait si vous souhaitez vivre l'expérience complète de l'Alta Via 1 mais préférez un accompagnement professionnel, un soutien à la navigation entièrement pris en charge, et une interprétation de l'histoire culturelle/naturelle tout au long de votre voyage.
Pourquoi choisir un guide :
Des guides locaux experts partagent des connaissances, des histoires et des perspectives que vous manqueriez en randonnée en autonomie
Sécurité et navigation prises en charge—vous vous concentrez entièrement sur la randonnée, le paysage et le plaisir
Atmosphère de petit groupe (typiquement 6-10 randonneurs) qui crée de la camaraderie et des expériences partagées
Dates de départ fixes avec des départs garantis et une logistique bien éprouvée
Ce que vous vivrez :
Tout, depuis l'itinéraire en autonomie, AJOUTÉ à l'enrichissement des guides de montagne professionnels qui donnent vie au paysage. Vous apprendrez sur la géologie des Dolomites, l'histoire de la Première Guerre mondiale, la flore et la faune locales, et la culture ladine grâce à des experts qui ont guidé cet itinéraire des dizaines de fois. La dynamique de groupe ajoute une dimension sociale—de nombreux invités forment des amitiés durables avec d'autres randonneurs.
Les étapes quotidiennes correspondent à l'itinéraire en autonomie (5-7 heures, 800-1 200 m d'élévation), mais avec la sécurité d'un soutien professionnel si la météo change, si quelqu'un a besoin de plus de temps, ou si les conditions nécessitent des ajustements d'itinéraire.
Durée : 10 jours
Technique : 3/5
Condition physique : 3/5
Itinéraire jour par jour :
Jour 1 : Lago di Braies – Rifugio Biella
Votre guide présente l'itinéraire au Lago di Braies avant de monter dans le paysage unique du plateau de Fanes.
Jour 2 : Rifugio Biella – Berggasthaus Pederü / Rifugio Fanes
Traversez le haut plateau pendant que votre guide explique les forces géologiques qui ont créé ces formations distinctives.
Jour 3 : Berggasthaus Pederü / Rifugio Fanes – Rifugio Scotoni
Continuez à travers le parc naturel de Fanes, avec des guides qui signalent la faune et expliquent l'importance de la région.
Jour 4 : Rifugio Scotoni – Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau
Grimpez au-delà de Lagazuoi avec des guides partageant l'histoire de la Première Guerre mondiale visible dans les tranchées et tunnels préservés.
Jour 5 : Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau – Rifugio Passo Staulanza
Descendez des sommets élevés à travers forêts et prairies, apprenant sur la flore locale et l'utilisation traditionnelle des terres.
Jour 6 : Rifugio Passo Staulanza – Rifugio Vazzoler
Approchez-vous sous la forme pyramidale distinctive du Pelmo pendant que les guides expliquent pourquoi il est appelé "le trône de la montagne".
Jour 7 : Rifugio Vazzoler – Rifugio Carestiato
Passez sous le mur massif de Civetta—les guides vous aident à apprécier l'échelle et l'histoire de l'escalade de cette face légendaire.
Jour 8 : Rifugio Carestiato – Rifugio Sommariva al Pramperet
Traversez le groupe Pala où les connaissances locales de votre guide révèlent des points de vue cachés et des endroits parfaits pour des photos.
Jour 9 : Rifugio Sommariva al Pramperet – Rifugio Furio Bianchet
Le jour avant la fin apporte réflexion et anticipation alors que le groupe se rapproche ensemble de l'arrivée.
Jour 10 : Rifugio Furio Bianchet – La Stanga
Terminez la traversée en groupe, célébrant l'accomplissement partagé avec votre guide et vos compagnons randonneurs.
Découvrez ces lieux :
Parc naturel Fanes–Sennes–Braies
Cette zone protégée s'étend sur un vaste système de hauts plateaux au-dessus de 1 800 mètres, reliant des prairies alpines, des bassins karstiques et des parois de calcaire escarpées entre Cortina et Alta Badia. Le terrain ouvert du parc contraste fortement avec les faces verticales des Dolomites environnantes, créant de longues lignes de vue et de larges itinéraires de randonnée. Historiquement, les plateaux étaient utilisés pour le pâturage saisonnier, façonnant le paysage encore visible aujourd'hui. Son échelle et son ouverture en font l'un des parcs des Dolomites les plus faciles à naviguer sans terrain technique.
Passo Staulanza
Le Passo Staulanza atteint environ 1 773 mètres, reliant Selva di Cadore à la vallée de Zoldo par des pentes douces et régulières et des pentes forestières ouvertes. Le col se trouve sous la face nord-ouest du Monte Pelmo, lui donnant un arrière-plan scénique remarquable. Les points de départ des sentiers à proximité mènent à des terrasses panoramiques et à des chemins alpins élevés de chaque côté du col. L'alignement de sa route reflète les améliorations apportées au début du 20e siècle pour soutenir les déplacements entre les communautés de Cadore et de Zoldo.
Face Nord-Ouest de la Civetta
Ce mur, s'élevant à presque 1 200 mètres du fond de la vallée, forme l'une des faces verticales les plus imposantes des Dolomites. Son calcaire stratifié, ses profonds ravins et ses conditions d'éclairage changeantes lui confèrent un caractère distinct par rapport aux massifs voisins. Les sentiers autour de la base offrent des vues dégagées sur la largeur totale de la face, en particulier depuis le côté d'Alleghe. Le mur est devenu un point de repère dans l'histoire alpine après que des ascensions majeures au début du 20e siècle ont établi sa réputation en tant que défi classique de grande paroi.
3. Alta Via 2 (14 jours)
Le défi ultime des Dolomites—160 kilomètres de Brixen à Feltre à travers le terrain le plus sauvage et le plus technique de la chaîne. Alta Via 2 est pour les randonneurs expérimentés qui ont complété l'Alta Via 1 ou des itinéraires similaires exigeants et qui sont prêts à se tester véritablement dans des paysages spectaculaires.
Pourquoi c'est légendaire :
Alta Via la plus difficile (5/5 de difficulté technique—compétences en via ferrata requises)
Sections de via ferrata obligatoires—câbles en fer, exposition, terrain alpin sérieux
Terrain éloigné et sauvage où vous pourriez passer des heures sans voir d'autres randonneurs
Immense sentiment d'accomplissement qui découle de la réalisation de l'une des plus difficiles routes multi-jours des Alpes
Ce que vous vivrez :
Quatorze jours de véritable aventure en montagne. Vous traverserez sous le glacier Marmolada (le plus haut sommet des Dolomites à 3 343 m), naviguerez (optionnel) sur des via ferrata techniques sur les Tours de Sella, et traverserez des cols élevés où la météo et les conditions exigent un respect constant.
Les étapes quotidiennes sont plus longues que l'AV1 (6-9 heures) avec des gains d'altitude plus importants (1 000-1 500 m), nécessitant non seulement une condition physique mais aussi une force mentale pour un effort soutenu jour après jour. L'éloignement et le défi créent une véritable atmosphère d'expédition—ce n'est pas une promenade, c'est du trekking de niveau alpin qui récompense les aventuriers préparés par des expériences inoubliables.
Durée : 14 jours
Technique : 5/5
Condition physique : 4/5
Itinéraire jour par jour :
Jour 1 : Arrivée à Bressanone
Installez-vous dans cette ville historique du nord, vérifications finales de l'équipement et préparation pour le voyage à venir.
Jour 2 : Bressanone – Rifugio Plose
Commencez la route par une montée significative vers le Rifugio Plose, vous acclimatant au rythme de la montagne.
Jour 3 : Rifugio Plose – Rifugio Genova
Traversez le parc naturel Puez-Odle avec ses formations de calcaire pâle distinctives et ses vastes prairies alpines.
Jour 4 : Rifugio Genova – Rifugio Puez
Traversez un terrain élevé dans le groupe Puez, découvrant le premier goût d'exposition sérieuse de la route.
Jour 5 : Rifugio Puez – Rifugio Franco Cavazza al Pisciadù
Les sections techniques de via ferrata commencent—câbles en fer et protections fixes vous guident à travers un terrain escarpé.
Jour 6 : Rifugio Franco Cavazza al Pisciadù – Rifugio Castiglioni Marmolada
L'approche sous le glacier Marmolada—l'un des jours les plus spectaculaires et exigeants de la route.
Jour 7 : Rifugio Castiglioni Marmolada – Passo San Pellegrino
Descendez de l'environnement glaciaire élevé vers le col, en transition entre les groupes de montagnes.
Jour 8 : Passo San Pellegrino – Rifugio Volpi al Mulaz
Remontez dans un terrain élevé, traversant des crêtes exposées avec des vues imprenables sur les sommets environnants.
Jour 9 : Rifugio Volpi al Mulaz – Rifugio Rosetta
Entrez dans le groupe Pale di San Martino où des paysages lunaires créent une randonnée d'un autre monde.
Jour 10 : Rifugio Rosetta – Rifugio Treviso
Traversez le plateau Pale—stark, dramatique, et différent de tout ce que vous trouverez ailleurs dans les Dolomites.
Jour 11 : Rifugio Treviso – Rifugio Cereda
Continuez vers le sud à travers un terrain éloigné où le trafic sur les sentiers diminue considérablement.
Jour 12 : Rifugio Cereda – Rifugio Boz
Traversez un terrain varié mélangeant prairies alpines, forêts et randonnées sur des crêtes exposées.
Jour 13 : Rifugio Boz – Croce d'Aune
Le dernier jour en altitude avant que la route ne descende vers son terminus sud.
Jour 14 : Départ de Feltre
Complétez la traversée ;—vous avez conquis l'Alta Via 2, l'une des routes de montagne multi-jours les plus exigeantes d'Europe.
Découvrez ces points forts en chemin :
Glacier de la Marmolada
Le glacier de Marmolada se trouve sur le flanc nord du plus haut sommet des Dolomites à 3 343 mètres, formant le dernier glacier significatif de la région. Son bassin supérieur et ses pentes crevassées se situent sous des crêtes de calcaire abruptes, offrant des contrastes clairs entre la glace et la roche. Les points de vue depuis Punta Rocca et la zone de Fedaia mettent en évidence l'échelle du glacier et ses schémas de retrait. Le glacier était une zone d'observation stratégique pendant la Première Guerre mondiale, avec des vestiges de positions militaires emprisonnées dans la glace encore documentés aujourd'hui.
Groupe de montagnes Sella
Le groupe Sella forme un vaste plateau de calcaire s'élevant à plus de 2 900 mètres, bordé de profondes vallées et des célèbres cols de Sella, Gardena, Campolongo et Pordoi. Des parois abruptes descendent du plateau vers des cirques et des ravins, donnant au groupe son profil caractéristique en forme de bloc. Des sentiers et des routes élevées longent des corniches et des terrasses offrant des vues panoramiques ininterrompues. La géologie du massif reflète d'anciennes formations de récifs coralliens qui ont façonné une grande partie des Dolomites centrales.
Parc Naturel Puez-Odle
Cette zone protégée s'étend sur une large section des Dolomites du nord, présentant des plateaux élevés, des crêtes acérées et des couches sédimentaires qui révèlent l'histoire géologique de la région. Les altitudes varient des fonds de vallées boisées aux sommets dépassant 2 900 mètres, conférant au parc un gradient vertical prononcé. Des sentiers bien balisés permettent d'accéder à des points de vue panoramiques tels que Seceda et les crêtes des Odles. Le parc fait partie de la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO des Dolomites pour ses formations distinctives riches en fossiles.
Suggestions pour la Planification
Quand y aller : De fin juin à mi-septembre pour les itinéraires basés sur des refuges. Les refuges ouvrent tout au long de juin et ferment à mi-septembre, donc vérifiez les dates d'ouverture spécifiques pour votre itinéraire choisi. Consultez notre guide mois par mois pour des considérations saisonnières détaillées.
Comment nous aidons : Tous nos itinéraires incluent des hébergements en refuges pré-réservés, des pistes GPS détaillées, des instructions de route quotidiennes et un support d'urgence 24/7. Pour les tours autoguidés, vous bénéficiez d'une flexibilité totale sur le rythme : commencez quand vous le souhaitez, randonnez aussi vite ou lentement que vous le préférez. Pour les tours guidés, des guides de montagne experts s'occupent de tout tout en enrichissant votre expérience avec des connaissances locales.
Comment y arriver : La plupart des itinéraires commencent près de Cortina d'Ampezzo, Ortisei, ou d'autres villages de montagne accessibles avec de bonnes connexions de transport public. Les itinéraires de l'Alta Via nécessitent généralement un transport vers le point de départ et depuis le point d'arrivée. Consultez notre guide complet de transport pour des directions détaillées depuis les aéroports et les villes d'accès.
Calendrier de réservation : Pour les départs de juillet-août, réservez 4 à 6 mois à l'avance. Juin et septembre offrent plus de flexibilité avec 2 à 3 mois généralement suffisants. Les itinéraires populaires comme l'Alta Via 1 se remplissent rapidement : ne tardez pas jusqu'au printemps pour réserver vos randonnées d'été.
Quel est votre itinéraire parfait ?
L'itinéraire de randonnée parfait dans les Dolomites dépend de votre temps disponible, de votre niveau d'expérience et de ce que vous espérez vivre dans ces sommets légendaires. Les courts séjours (3-6 jours) offrent des expériences alpines concentrées parfaites pour un temps de vacances limité, tandis que les itinéraires de plusieurs semaines (10-14 jours) offrent une immersion totale dans la culture, le paysage et le défi montagnard des Dolomites.
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Vous avez des questions sur quel itinéraire convient à votre niveau d'expérience et à vos objectifs ? Contactez-nous et nous vous aiderons à choisir l'itinéraire parfait pour votre emploi du temps, votre condition physique et vos souhaits.
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