Itinerari di Escursionismo nelle Dolomiti: 6 Migliori Percorsi da 3 Giorni a 2 Settimane
Una guida pratica per scegliere il giusto itinerario di escursione nelle Dolomiti, con percorsi collaudati per fine settimana lunghi, viaggi di una settimana e traversate montane complete di più settimane.
Anja
December 12, 2025
16 min read
Collegamenti rapidi
La parte più difficile della pianificazione di un'escursione nelle Dolomiti non è decidere se andare, ma scegliere quale percorso affrontare. Con itinerari che vanno da fughe di 3 giorni nel fine settimana a epiche avventure di 2 settimane, le opzioni possono sembrare opprimenti.
Questa guida fa chiarezza. Abbiamo selezionato sei itinerari di escursioni nelle Dolomiti attraverso diversi periodi di tempo e livelli di difficoltà: tre viaggi più brevi (3-6 giorni) perfetti per chi ha poco tempo di vacanza o per i visitatori alla prima esperienza, e tre avventure di più settimane (10-14 giorni) per un'esperienza completa in montagna.
Come Scegliere il Tuo Itinerario di Escursione nelle Dolomiti
Il tempo disponibile è il primo filtro:
3-5 giorni: Esplorazione regionale mirata o punti salienti di percorsi più lunghi
6-7 giorni: Circuiti regionali completi o sezioni sostanziali di Alta Vias
10-14 giorni: Traversate complete dell'Alta Via, l'esperienza classica delle Dolomiti
Poi considera questi fattori:
Livello di esperienza: Sei un escursionista in montagna alla prima esperienza o un trekker esperto a proprio agio su terreni tecnici e vie ferrate?
Preferenza per l'alloggio: Preferisci il comfort da rifugio a rifugio con pensioni, o sei pronto per un'autentica avventura in rifugio con pernottamenti in dormitorio?
Preferenza per il terreno: Escursioni su altopiani dolci con guadagni di elevazione minimi, o passi alti impegnativi con arrampicate sostenute?
Obiettivi: Sei qui per la fotografia, per conquistare vette, per l'immersione culturale, per la sfida fisica, o per una pura esperienza in montagna?
Per una guida completa sui livelli di difficoltà, i requisiti di forma fisica e cosa aspettarsi dai diversi tipi di terreno, consulta la nostra Guida Definitiva all'Escursionismo nelle Dolomiti.
I Migliori Itinerari di Escursione Brevi nelle Dolomiti (3-6 Giorni)
1. Punti Salienti della Seiser Alm (3 giorni)
La rapida fuga alpina—esplora il più grande prato alpino d'Europa in un lungo weekend. Questo itinerario si concentra sull'altopiano della Seiser Alm a 1.800 m con un terreno dolce e ondulato e viste spettacolari sui massicci del Sassolungo, Sella e Sciliar.
Perché funziona:
Impegno di tempo minimo (perfetto per lunghi fine settimana o brevi pause)
Terreno facile da moderato adatto alla maggior parte dei livelli di fitness
Stupende panoramiche montane a 360 gradi senza difficoltà estrema
Esperienza culturale con autentica ospitalità e cucina altoatesina
Cosa vivrai:
Escursioni giornaliere di 3-5 ore attraverso ampie praterie fiorite con i drammatici picchi delle Dolomiti che si ergono da ogni lato. Alloggerai in tradizionali locande di montagna con ottimo cibo, letti confortevoli, e quel perfetto equilibrio tra avventura montana e comfort in valle. Il terreno dolce dell'altopiano significa che puoi concentrarti sul paesaggio, sulla fotografia e semplicemente assaporare l'atmosfera alpina senza preoccuparti delle sfide tecniche.
Durata: 3 giorni
Tecnico: 2/5
Fitness: 2/5
Itinerario giorno per giorno:
Giorno 1: Ortisei – Kastelruth – Compatsch
Salire dal pittoresco villaggio di Ortisei attraverso Kastelruth per raggiungere Compatsch nel cuore dell'altopiano Seiser Alm, dove si aprono ampie praterie davanti a te.
Giorno 2: Compatsch – Saltria
Attraversare il terreno ondulato dell'altopiano con il massiccio del Sassolungo che domina l'orizzonte, terminando nell'area tranquilla di Saltria circondata da picchi.
Giorno 3: Saltria – Ortisei
Completare il giro con una discesa panoramica di ritorno a Ortisei, passando attraverso pascoli alpini e paesaggi tradizionali altoatesini.
Principali punti salienti del percorso:
Ortisei
Ortisei, a 1.236 metri, ancorano l'ingresso occidentale della Val Gardena e fornisce accesso diretto agli impianti di risalita delle creste di Seceda e dell'Alpe di Siusi. La disposizione del paese offre transizioni rapide tra negozi e sistemazioni e reti di sentieri ad alta quota. La sua posizione lo rende un comune punto di partenza e arrivo per le traversate delle Dolomiti che collegano Gardena con il gruppo del Seiser Alm e delle Odle. Le tradizioni della scultura e dell'artigianato del legno hanno plasmato l'identità di Ortisei per secoli.
Saltria Meadows
Saltria si trova a circa 1.700 metri, circondata da pascoli aperti sul lato meridionale della Seiser Alm. L'area offre accesso immediato a sentieri dolci in fondo valle, così come collegamenti più ripidi verso Monte Pana e il gruppo del Sassolungo. Il suo carattere più tranquillo e rurale contrasta con il settore più affollato di Compatsch. Gli edifici agricoli tradizionali riflettono l'uso di lunga data dei prati per il pascolo stagionale.
Villaggio di Compatsch
Compatsch si trova al margine orientale della Seiser Alm a circa 1.850 metri, fungendo da principale punto di arrivo per la zona senza auto dell'altopiano. La disposizione del villaggio è compatta, con accesso immediato a prati aperti, dolci creste e sentieri panoramici. La sua posizione elevata offre viste chiare verso il Sassolungo e i pascoli alpini circostanti. L'insediamento si è espanso a metà del XX secolo insieme allo sviluppo del turismo regolamentato in alta quota nella zona.
2. Traverse delle Pale di San Martino (6 giorni)
Avventura montana remota in una delle aree più drammatiche ma meno visitate delle Dolomiti. Le Pale di San Martino presentano altipiani di calcare simili alla luna, pareti verticali imponenti e un'eccezionale solitudine rispetto a regioni più famose come Cortina o Val Gardena.
Perché funziona:
Molto meno affollato rispetto alle Dolomiti orientali
Paesaggi drammatici e selvaggi che sembrano genuinamente remoti
Esperienza alpina concentrata in meno di una settimana
Ottimo rapporto qualità-prezzo per un'immersione seria nella montagna
Cosa vivrai:
Sei giorni di escursioni sotto enormi pareti verticali e attraverso unici plateau carsici dove le formazioni rocciose creano paesaggi ultraterreni. Alloggerai in rifugi situati in posizioni spettacolari—alcuni in cima a scogliere, altri incastonati in circhi alti.
Le tappe giornaliere variano dalle 5 alle 7 ore con significativi cambi di elevazione (800-1.200m), richiedendo una buona forma fisica ma ricompensandoti con alcuni dei paesaggi più straordinari dell'intera catena delle Dolomiti. L'obscurità relativa del Pale significa che condividerai i sentieri con molti meno escursionisti rispetto all'Alta Via 1.
Durata: 6 giorni
Tecnico: 4/5
Forma fisica: 3/5
Itinerario giorno per giorno:
Giorno 1: San Martino di Castrozza – Rifugio Rosetta
Salita dalla città della valle al Rifugio Rosetta, situato sul bordo dell'alto plateau del Pale con viste mozzafiato sul massiccio.
Giorno 2: Rifugio Rosetta – Cima Fradusta – Rifugio Pradidali
Attraversamento sotto Cima Fradusta, una delle cime più imponenti del Pale, continuando verso il remoto Rifugio Pradidali circondato da torri drammatiche.
Giorno 3: Rifugio Pradidali – Rifugio Treviso
Attraversa colli alti e creste esposte per raggiungere il Rifugio Treviso, vivendo il pieno carattere alpino delle Pale di San Martino.
Giorno 4: Rifugio Treviso – Rifugio Rosetta
Ritorno attraverso il plateau via un percorso diverso, apprezzando come il paesaggio si trasforma con la luce e le prospettive che cambiano.
Giorno 5: Rifugio Rosetta – Passo Rolle
Discendi dall'alto plateau verso Passo Rolle, passando da un calcare netto a pendii boscosi.
Giorno 6: Passo Rolle – San Martino di Castrozza
Completa il circuito con un ultimo giorno di ritorno a San Martino, riflettendo su una delle traversate più sottovalutate delle Dolomiti.
Cose da vedere:
Pale di San Martino Muri Alpini
Questi alti pianori e scogliere si ergono sopra le valli di Primiero e Fassa, un tempo utilizzati da pastori e commercianti locali che attraversavano insediamenti montani remoti. I vasti campi di pietra e le creste esposte conferiscono a quest'area un carattere distintivo delle Dolomiti meridionali. Forma uno dei tratti più isolati e impegnativi dell'Alta Via 2. L'esposizione agli agenti atmosferici e le lunghe distanze tra le uscite della valle definiscono la natura del viaggio qui.
San Martino di Castrozza
Situato a 1.450 metri sotto le Pale di San Martino, San Martino di Castrozza si trova in una vasta valle aperta con accesso diretto a altipiani e bacini pieni di torri. La disposizione del paese mantiene gli impianti di risalita, i punti di partenza dei sentieri e gli alloggi vicini tra loro. Lo sviluppo è accelerato alla fine del XIX secolo, quando i primi alpinisti hanno iniziato ad esplorare il gruppo delle Pale circostanti. La sua posizione consente rapidi passaggi dai sentieri di valle a terreni ad alta quota.
Passo Rolle
Il Passo Rolle raggiunge i 1.984 metri, collegando la Val di Fiemme con San Martino di Castrozza. Il passo si apre su ampie vedute alpine dominate dai profili affilati del Cimon della Pala e delle Pale di San Martino. Il suo ampio e dolce approccio lo rende uno dei passi alpini più accessibili delle Dolomiti orientali. Il terreno aperto intorno al passo è spesso utilizzato come punto di partenza per brevi passeggiate ad alta quota.
3. Punti salienti dell'Alta Via 1 (4 giorni)
Il meglio del meglio—questo itinerario concentra la sezione settentrionale più iconica dell'Alta Via 1 (Lago di Braies a Cortina) in 4 giorni di escursioni. Vivrai un classico trekking da rifugio a rifugio, picchi drammatici e il famoso paesaggio delle Dolomiti senza dover affrontare l'intero percorso di 10 giorni.
Perché funziona:
Paesaggi iconici in ogni singolo stage
Vera esperienza da rifugio a rifugio con autentica cultura dei rifugi
Itinerario collaudato che lascia costantemente i escursionisti desiderosi di di più
Perfetta introduzione alla "prima Alta Via" prima di affrontare percorsi più lunghi
Cosa vivrai:
Quattro giorni di escursionismo nelle Dolomiti: inizierai al gioiello turchese del Lago di Braies, attraverserai l'altopiano fiorito di Fanes, salirai alla vetta panoramica del Lagazuoi e terminerai vicino a Cortina con vista sulle iconiche Cinque Torri.
Le tappe giornaliere sono di 5-7 ore con guadagni di elevazione gestibili (600-900m), rendendo questo accessibile a escursionisti in forma senza richiedere resistenza estrema. Ogni notte soggiornerai in rifugi di montagna, vivendo cene comuni, dormitori a letti a castello e l'atmosfera sociale che rende speciale il trekking dell'Alta Via.
Durata: 4 giorni
Tecnico: 3/5
Forma fisica: 3/5
Itinerario giorno per giorno:
Giorno 1: Lago di Braies – Rifugio Biella / Rifugio Sennes
Inizia al famoso lago turchese e sali nel Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies, raggiungendo il tuo primo rifugio in una conca alpina.
Giorno 2: Rifugio Sennes – Berggasthaus Pederü / Rifugio Lavarella
Attraversa il vasto altopiano di Fanes con le sue uniche formazioni carsiche e prati di fiori selvatici, scendendo al confortevole Berggasthaus Pederü.
Giorno 3: Berggasthaus Pederü – Rifugio Lagazuoi
La salita iconica al Rifugio Lagazuoi a 2.752m—uno dei rifugi più alti e posizionati in modo spettacolare nelle Dolomiti, che offre viste panoramiche a 360 gradi.
Giorno 4: Rifugio Lagazuoi – Cortina d'Ampezzo
Scendi oltre le Cinque Torri con le loro distintive formazioni rocciose, terminando nella elegante cittadina di montagna di Cortina.
Ecco cosa puoi vedere:
Lago di Braies
Situato a 1.496 metri, il Lago di Braies è un lago glaciale incorniciato da ripide pareti di calcare ai margini dell'altopiano Fanes–Sennes–Braies. Il sentiero lungo la riva offre viste ininterrotte del suo bacino turchese e del massiccio della Croda del Becco. Il suo ambiente tranquillo contrasta con il terreno verticale sopra, rendendolo uno dei punti di riferimento naturali più riconoscibili delle Dolomiti. Il lago ha acquisito importanza culturale come punto di partenza della storica alta via 1.
Parco Naturale Fanes–Sennes–Braies
Questa area protetta si estende su un vasto sistema di alti pianori sopra i 1.800 metri, collegando prati alpini, bacini carsici e ripide pareti di calcare tra Cortina e Alta Badia. Il terreno aperto del parco contrasta nettamente con le verticali pareti delle Dolomiti circostanti, creando lunghe linee di vista e ampie vie di cammino. Storicamente, i pianori venivano utilizzati per il pascolo stagionale, modellando il paesaggio ancora visibile oggi. La sua scala e apertura lo rendono uno dei parchi delle Dolomiti più facili da percorrere senza terreni tecnici.
Cinque Torri
Cinque Torri è un compatto gruppo di torri di calcare che si innalzano a circa 2.361 metri, situato su una terrazza erbosa sopra Cortina d’Ampezzo. I sentieri circondano le formazioni, offrendo viste ravvicinate delle loro pareti fratturate e del più ampio bacino di Ampezzo. L'area è facilmente accessibile dalle funivie vicine e funge da punto di intersezione per i percorsi panoramici lungo il crinale. Estesi sistemi di trincee della Prima Guerra Mondiale preservati attorno alla base la rendono uno dei siti storici all'aperto più accessibili delle Dolomiti.
I migliori itinerari di trekking nelle Dolomiti di più settimane (10-14 giorni)
1. Alta Via 1 Trekking Autoguidato (10 giorni)
La classica traversata delle Dolomiti—120 chilometri dal Lago di Braies a Belluno, passando sotto le vette più famose della catena. Questa è l'avventura nelle Dolomiti da non perdere che combina difficoltà accessibile con paesaggi spettacolari, guadagnandosi la reputazione di uno dei sentieri a lunga distanza più belli d'Europa.
Perché è il gold standard:
Il sentiero a lunga distanza più bello d'Europa (e mantiene davvero le promesse)
Perfetto equilibrio di difficoltà—sfidante ma raggiungibile per escursionisti in forma e preparati
Rifugio dopo rifugio ogni notte—nessun equipaggiamento da campeggio necessario, solo uno zaino da giorno
Sentiero ben mantenuto con ottima infrastruttura e segnaletica chiara
Cosa vivrai:
Dieci giorni di immersione in montagna ininterrotta, dove ti svegli già in alta quota ogni mattina. Passerai sotto picchi iconici—Tofane, Nuvolau, Civetta, Pelmo—vivendo l'intera gamma di paesaggi delle Dolomiti, da altipiani pieni di fiori a passaggi rocciosi e spogli.
Le fasi giornaliere durano in media 5-7 ore con guadagni di elevazione di 800-1.200m, stabilendo un ritmo sostenibile che ti consente di apprezzare il paesaggio senza sentirti costantemente esausto. Ogni sera ci sono cene comuni nei rifugi dove condividerai tavoli con escursionisti di tutto il mondo, formando amicizie lungo il sentiero che spesso durano oltre il trekking.
Durata: 10 giorni
Tecnico: 3/5
Forma fisica: 3/5
Itinerario giorno per giorno:
Giorno 1: Lago di Braies – Rifugio Biella / Rifugio Sennes
Il viaggio inizia presso l'iconico lago turchese, salendo nei prati alpini del parco naturale Fanes.
Giorno 2: Rifugio Biella – Berggasthaus Pederü / Rifugio Lavarella
Attraversa l'espansivo plateau di Fanes dove le formazioni di calcare creano un paesaggio lunare punteggiato di fiori selvatici.
Giorno 3: Berggasthaus Pederü – Rifugio Lagazuoi
Salita al rifugio di vetta di Lagazuoi a 2.752m—una delle notti più memorabili del percorso con viste panoramiche al tramonto.
Giorno 4: Rifugio Lagazuoi – Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau
Attraversa alti passi con viste costanti sulle Tofane e le Cinque Torri, raggiungendo un altro rifugio posizionato in modo spettacolare.
Giorno 5: Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau – Rifugio Città di Fiume
Scendi dall'alta quota, passando attraverso un terreno misto di rocce e prati alpini verso il massiccio Civetta.
Giorno 6: Rifugio Città di Fiume – Rifugio Vazzoler
Avvicinati al Rifugio Coldai e prosegui sotto la parete nord-ovest della Civetta—1.200 metri verticali di parete di calcare che si ergono sopra di te.
Giorno 7: Rifugio Vazzoler – Rifugio Carestiato
Continua verso sud oltre il Monte Pelmo, uno dei picchi più distintivi delle Dolomiti, attraverso un terreno variegato.
Giorno 8: Rifugio Carestiato – Rifugio Sommariva al Pramperet
Attraversa nella regione del gruppo Pala dove il paesaggio cambia nuovamente carattere, offrendo nuove prospettive.
Giorno 9: Rifugio Sommariva al Pramperet – Rifugio Furio Bianchet
Attraversa creste alte con le montagne che si ammorbidiscono gradualmente mentre ti avvicini all'estremità meridionale del percorso.
Giorno 10: Rifugio Furio Bianchet – La Stanga
L'ultimo giorno scende verso La Stanga vicino a Belluno, completando l'intera traversata da nord a sud—un autentico traguardo.
Visita questi luoghi:
Gruppo Nuvolau
Situato tra il Passo Giau e l'area delle Cinque Torri, il Gruppo Nuvolau presenta torri e creste compatte che si elevano a poco più di 2.500 metri. La sua rete di sentieri offre punti di vista panoramici verso la Marmolada, la Croda da Lago e le Tofane. Le cime relativamente accessibili lo rendono un punto di osservazione naturale per le valli circostanti. Il rifugio di vetta Nuvolau, fondato alla fine del XIX secolo, è considerato uno dei primi rifugi montani dedicati nelle Dolomiti.
Faccia Nord-Ovest della Civetta
Questa parete, che si erge per quasi 1.200 metri dal fondo della valle, forma uno dei volti verticali più imponenti delle Dolomiti. Il suo calcare stratificato, i profondi canaloni e le condizioni di luce variabili le conferiscono un carattere distintivo rispetto ai massicci circostanti. I sentieri attorno alla base offrono viste chiare dell'intera larghezza della parete, specialmente dal lato di Alleghe. La parete è diventata un punto di riferimento nella storia alpina dopo le importanti ascensioni all'inizio del XX secolo che ne hanno stabilito la reputazione come una sfida classica di grande parete.
Monte Pelmo
Il Monte Pelmo si erge a 3.168 metri, distinguendosi dai massicci vicini con un profilo isolato e distintivo. Il suo ampio blocco sommitale domina le vedute da Zoldo e Selva di Cadore, rendendolo una delle vette più riconoscibili delle Dolomiti. Le impronte fossilizzate di dinosauri trovate sulle sue pendici collegano la montagna alle prime ricerche geologiche nella regione. L'isolamento della montagna la rende anche un costante punto di riferimento visivo dalle valli circostanti.
2. Escursione Guidata Alta Via 1 (10 giorni)
La stessa leggendaria via con esperti guide alpine che conducono il percorso. Perfetto se desideri vivere appieno l'esperienza dell'Alta Via 1 ma preferisci una guida professionale, supporto alla navigazione gestito completamente e interpretazione della storia culturale/naturale durante il tuo viaggio.
Perché scegliere un tour guidato:
Guide locali esperte condividono conoscenze, storie e prospettive che perderesti camminando in autonomia
Sicurezza e navigazione gestite—tu ti concentri esclusivamente sull'escursionismo, il paesaggio e il divertimento
Atmosfera di gruppo ridotto (tipicamente 6-10 escursionisti) crea cameratismo e esperienze condivise
Data di partenza fissa con partenze garantite e logistica ben collaudata
Cosa vivrai:
Tutto il percorso autoguidato, IN PIÙ l'arricchimento di guide alpine professioniste che danno vita al paesaggio. Imparerai la geologia delle Dolomiti, la storia della Prima Guerra Mondiale, la flora e la fauna locali e la cultura ladina da esperti che hanno guidato questo percorso decine di volte. La dinamica di gruppo aggiunge una dimensione sociale—molti ospiti formano amicizie durature con altri escursionisti.
Le tappe giornaliere corrispondono all'itinerario autoguidato (5-7 ore, 800-1.200m di elevazione), ma con la sicurezza di un supporto professionale se il tempo cambia, qualcuno ha bisogno di più tempo, o le condizioni richiedono aggiustamenti al percorso.
Durata: 10 giorni
Livello tecnico: 3/5
Forma fisica: 3/5
Itinerario giorno per giorno:
Giorno 1: Lago di Braies – Rifugio Biella
La tua guida introduce il percorso al Lago di Braies prima di salire nel paesaggio unico dell'altopiano di Fanes.
Giorno 2: Rifugio Biella – Berggasthaus Pederü / Rifugio Fanes
Attraversa l'altopiano mentre la tua guida spiega le forze geologiche che hanno creato queste formazioni distintive.
Giorno 3: Berggasthaus Pederü / Rifugio Fanes – Rifugio Scotoni
Continua attraverso il parco naturale di Fanes, con guide che indicano la fauna selvatica e spiegano il significato dell'area.
Giorno 4: Rifugio Scotoni – Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau
Scali oltre Lagazuoi con guide che condividono la storia della Prima Guerra Mondiale visibile nelle trincee e nei tunnel preservati.
Giorno 5: Rifugio Nuvolau / Rifugio Averau – Rifugio Passo Staulanza
Scendi da alte vette attraverso boschi e prati, apprendendo sulla flora locale e sull'uso tradizionale del territorio.
Giorno 6: Rifugio Passo Staulanza – Rifugio Vazzoler
Avvicinati sotto la caratteristica forma piramidale del Pelmo mentre le guide spiegano perché è chiamato "il trono della montagna."
Giorno 7: Rifugio Vazzoler – Rifugio Carestiato
Passa sotto la massiccia parete della Civetta—le guide ti aiutano ad apprezzare la scala e la storia dell'arrampicata di questa faccia leggendaria.
Giorno 8: Rifugio Carestiato – Rifugio Sommariva al Pramperet
Attraversa il gruppo Pala dove la conoscenza locale della tua guida rivela punti di vista nascosti e posti perfetti per foto.
Giorno 9: Rifugio Sommariva al Pramperet – Rifugio Furio Bianchet
Il penultimo giorno porta riflessione e attesa mentre il gruppo si avvicina insieme al traguardo.
Giorno 10: Rifugio Furio Bianchet – La Stanga
Completa la traversata come gruppo, celebrando il traguardo condiviso con la tua guida e gli altri escursionisti.
Vedi questi luoghi:
Parco Naturale Fanes–Sennes–Braies
Questa area protetta si estende su un vasto sistema di alti pianori sopra i 1.800 metri, collegando prati alpini, bacini carsici e ripide pareti di calcare tra Cortina e Alta Badia. Il terreno aperto del parco contrasta nettamente con le verticali pareti delle Dolomiti circostanti, creando lunghe linee di vista e ampie vie di cammino. Storicamente, i pianori venivano utilizzati per il pascolo stagionale, modellando il paesaggio ancora visibile oggi. La sua scala e apertura lo rendono uno dei parchi delle Dolomiti più facili da percorrere senza terreni tecnici.
Passo Staulanza
Il Passo Staulanza raggiunge circa 1.773 metri, collegando Selva di Cadore con la Val di Zoldo attraverso dolci e costanti pendenze e pendii boscosi aperti. Il passo si trova sotto il versante nord-ovest del Monte Pelmo, offrendo uno sfondo panoramico di grande impatto. I sentieri nelle vicinanze conducono a terrazze panoramiche e sentieri alpini alti su entrambi i lati del passo. L'allineamento della strada riflette i miglioramenti apportati all'inizio del XX secolo per sostenere i viaggi tra le comunità di Cadore e Zoldo.
Faccia Nord-Ovest della Civetta
Questa parete, che si erge per quasi 1.200 metri dal fondo della valle, forma uno dei volti verticali più imponenti delle Dolomiti. Il suo calcare stratificato, i profondi canaloni e le condizioni di luce variabili le conferiscono un carattere distintivo rispetto ai massicci circostanti. I sentieri attorno alla base offrono viste chiare dell'intera larghezza della parete, specialmente dal lato di Alleghe. La parete è diventata un punto di riferimento nella storia alpina dopo le importanti ascensioni all'inizio del XX secolo che ne hanno stabilito la reputazione come una sfida classica di grande parete.
3. Alta Via 2 (14 giorni)
La sfida definitiva delle Dolomiti—160 chilometri da Bressanone a Feltre attraverso il terreno più selvaggio e tecnico della catena. L'Alta Via 2 è per escursionisti esperti che hanno completato l'Alta Via 1 o percorsi simili impegnativi e sono pronti a mettersi veramente alla prova in un ambiente spettacolare.
Perché è leggendario:
Alta Via più impegnativa (5/5 difficoltà tecnica—richieste abilità di via ferrata)
Sezioni di via ferrata obbligatorie—cavi di ferro, esposizione, terreno alpino serio
Terreno remoto e selvaggio dove potresti passare ore senza vedere altri escursionisti
Immenso senso di realizzazione che deriva dal completare uno dei percorsi multi-giornalieri più difficili delle Alpi
Cosa vivrai:
Quattordici giorni di seria avventura montana. Attraverserai sotto il ghiacciaio Marmolada (la vetta più alta delle Dolomiti a 3.343m), navigherai (opzionale) su tecniche via ferrata sulle Torri del Sella, e attraverserai passi elevati dove il tempo e le condizioni richiedono costante rispetto.
Le tappe quotidiane sono più lunghe rispetto all'AV1 (6-9 ore) con guadagni di elevazione maggiori (1.000-1.500m), richiedendo non solo forma fisica ma anche forza mentale per uno sforzo sostenuto giorno dopo giorno. La remoteness e la sfida creano una vera atmosfera da spedizione—non è una passeggiata, è un trekking di livello alpinistico che premia gli avventurieri preparati con esperienze indimenticabili.
Durata: 14 giorni
Tecnico: 5/5
Forma fisica: 4/5
Itinerario giorno per giorno:
Giorno 1: Arrivo a Bressanone
Stabilisciti in questa storica città del nord, controlli finali dell'attrezzatura e preparazione per il viaggio che ti attende.
Giorno 2: Bressanone – Rifugio Plose
Inizia il percorso con una significativa salita verso il Rifugio Plose, acclimatandoti al ritmo montano.
Giorno 3: Rifugio Plose – Rifugio Genova
Attraversa il Parco Naturale Puez-Odle con le sue distintive formazioni di calcare chiaro e vasti prati alpini.
Giorno 4: Rifugio Genova – Rifugio Puez
Attraversa terreni elevati nel gruppo Puez, vivendo il primo assaggio di seria esposizione del percorso.
Giorno 5: Rifugio Puez – Rifugio Franco Cavazza al Pisciadù
Iniziano le sezioni tecniche di via ferrata—cavi di ferro e protezioni fisse ti guidano attraverso terreni ripidi.
Giorno 6: Rifugio Franco Cavazza al Pisciadù – Rifugio Castiglioni Marmolada
La salita sotto il ghiacciaio Marmolada—uno dei giorni più spettacolari e impegnativi del percorso.
Giorno 7: Rifugio Castiglioni Marmolada – Passo San Pellegrino
Scendi dall'ambiente glaciale elevato verso il passo, passando tra i gruppi montuosi.
Giorno 8: Passo San Pellegrino – Rifugio Volpi al Mulaz
Risalita in terreno elevato, attraversando creste esposte con viste mozzafiato sulle vette circostanti.
Giorno 9: Rifugio Volpi al Mulaz – Rifugio Rosetta
Entra nel gruppo Pale di San Martino dove paesaggi lunari creano escursioni da altri mondi.
Giorno 10: Rifugio Rosetta – Rifugio Treviso
Attraversa l'altopiano delle Pale—aspro, drammatico e diverso da qualsiasi altro luogo nelle Dolomiti.
Giorno 11: Rifugio Treviso – Rifugio Cereda
Continua a sud attraverso terreni remoti dove il traffico sentieristico diminuisce significativamente.
Giorno 12: Rifugio Cereda – Rifugio Boz
Attraversa terreni vari che mescolano prati alpini, foreste e escursioni su creste esposte.
Giorno 13: Rifugio Boz – Croce d'Aune
L'ultimo giorno in alta quota prima che il percorso scenda verso il suo termine meridionale.
Giorno 14: Partenza da Feltre
Completa la traversata;—hai conquistato l'Alta Via 2, uno dei percorsi montani multi-giornalieri più impegnativi d'Europa.
Vivi questi momenti salienti lungo il cammino:
Ghiacciaio Marmolada
Il ghiacciaio Marmolada si trova sul versante settentrionale della vetta più alta delle Dolomiti a 3.343 metri, formando l'ultimo ghiacciaio significativo della regione. Il suo bacino superiore e i pendii crepati si trovano sotto ripide creste di calcare, offrendo chiari contrasti tra ghiaccio e roccia. I punti panoramici da Punta Rocca e dall'area di Fedaia evidenziano la grandezza del ghiacciaio e i suoi modelli di ritirata. Il ghiacciaio era un'area di osservazione strategica durante la Prima Guerra Mondiale, con i resti di posizioni militari intrappolate nel ghiaccio ancora documentati oggi.
Gruppo Montuoso Sella
Il Gruppo Sella forma un massiccio plateau di calcare che si eleva sopra i 2.900 metri, circondato da profonde valli e dai noti passi di Sella, Gardena, Campolongo e Pordoi. Pareti ripide scendono dal plateau in circhi e canaloni, conferendo al gruppo il suo caratteristico profilo a blocchi. Sentieri e vie alte costeggiano sporgenze e terrazze con panorami ininterrotti. La geologia del massiccio riflette antiche formazioni di barriera corallina che hanno plasmato gran parte delle Dolomiti centrali.
Parco Naturale Puez-Odle
Questa area protetta si estende su una vasta sezione delle Dolomiti settentrionali, caratterizzata da alti pianori, creste affilate e strati sedimentari che rivelano la storia geologica della regione. Le altitudini variano dai fondovalle boscosi alle cime sopra i 2.900 metri, conferendo al parco un pronunciato gradiente verticale. Sentieri ben segnalati offrono accesso a punti panoramici come Seceda e le creste delle Odle. Il parco fa parte della lista del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO delle Dolomiti per le sue formazioni distintive ricche di fossili.
Suggerimenti per la Pianificazione
Quando andare: Da fine giugno a metà settembre per itinerari basati sui rifugi. I rifugi aprono per tutto giugno e chiudono a metà settembre, quindi verifica le date di apertura specifiche per il tuo percorso scelto. Consulta la nostra guida mese per mese per considerazioni stagionali dettagliate.
Come ti aiutiamo: Tutti i nostri itinerari includono alloggi rifugio prenotati in anticipo, tracce GPS dettagliate, istruzioni giornaliere per il percorso e supporto di emergenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Per i tour autoguidati, hai completa flessibilità sul ritmo: inizia quando vuoi, cammina quanto veloce o lento preferisci. Per i tour guidati, guide esperte di montagna si occupano di tutto arricchendo la tua esperienza con conoscenze locali.
Come arrivare: La maggior parte degli itinerari inizia vicino a Cortina d'Ampezzo, Ortisei o altri villaggi di montagna accessibili con buone connessioni di trasporto pubblico. I percorsi dell'Alta Via richiedono tipicamente un trasporto fino al punto di partenza e dal punto di arrivo. Consulta la nostra guida completa ai trasporti per indicazioni dettagliate dagli aeroporti e dalle città di accesso.
Tempistiche di prenotazione: Per partenze di luglio-agosto, prenota 4-6 mesi in anticipo. Giugno e settembre offrono maggiore flessibilità, con 2-3 mesi generalmente sufficienti. Percorsi popolari come l'Alta Via 1 si riempiono più rapidamente: non aspettare fino alla primavera per prenotare escursioni estive.
Qual è il tuo Itinerario Perfetto?
L'itinerario escursionistico perfetto nelle Dolomiti dipende dal tuo tempo disponibile, livello di esperienza e da ciò che speri di vivere in queste leggendarie vette. Viaggi brevi (3-6 giorni) offrono esperienze alpine concentrate perfette per chi ha poco tempo di vacanza, mentre itinerari di più settimane (10-14 giorni) forniscono un'immersione totale nella cultura, nei paesaggi e nelle sfide montane delle Dolomiti.
Pronto per iniziare a pianificare la tua avventura nelle Dolomiti? Esplora la nostra collezione di tour completa per scoprire dettagliate suddivisioni giorno per giorno con mappe, profili di elevazione e informazioni di pianificazione complete.
Hai domande su quale itinerario si adatta al tuo livello di esperienza e ai tuoi obiettivi? Contattaci e ti aiuteremo a scegliere il percorso perfetto per il tuo programma, forma fisica e desideri.
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