Quale Alta Via è la migliore? La tua guida per scegliere il sentiero perfetto.
Dai classici adatti ai principianti alle spedizioni riservate agli esperti—scopri quale percorso dell'Alta Via si adatta al tuo stile di escursionismo, livello di fitness e sogni di montagna.
Anja
December 3, 2025
20 min read
Collegamenti rapidi
In piedi all'inizio del sentiero con una mappa delle Dolomiti distesa davanti a te, ti trovi di fronte a un dilemma invidiabile: dieci incredibili percorsi dell'Alta Via, ognuno promettente esperienze montane indimenticabili. Ma quale è quello giusto per te?
La verità è che non esiste un'unica "migliore" Alta Via—solo la migliore per il tuo livello di esperienza, forma fisica, tempo a disposizione e ciò che speri di scoprire in queste vette protette dall'UNESCO. Che tu sia attratto dallo scenario iconico dell'Alta Via 1, dalla sfida selvaggia dell'Alta Via 2, o dai sentieri più tranquilli meno battuti, questa guida ti aiuterà a scegliere la tua avventura perfetta nelle Dolomiti.
Abbiamo guidato centinaia di escursionisti attraverso questi sentieri leggendari, e sappiamo esattamente cosa rende speciale ogni percorso—e quale ti lascerà con i ricordi montani che sogni.
Comprendere la rete dell'Alta Via
Cosa sono le Alta Via a colpo d'occhio?
Percorsi totali: 10 sentieri numerati di lunga distanza attraverso le Dolomiti
Creati: Anni '60–'70, collegando sentieri esistenti in viaggi di più giorni
Intervallo di lunghezza: 80–180 km a seconda del percorso
Durata: 5–16 giorni (la maggior parte dei percorsi 7–14 giorni)
Difficoltà: Passeggiate nei prati facili (AV6) fino all'alpinismo tecnico (AV2)
Stagione: Fine giugno a metà settembre (rifugi aperti, sentieri senza neve)
Più popolari: Alta Via 1 (scenario iconico, accessibile) e Alta Via 2 (sfida per esperti)
Le Alta Via (italiano per "Alte Vie") sono una rete di dieci sentieri numerati di lunga distanza che si intrecciano nel cuore delle Dolomiti. Creati principalmente negli anni '60 e '70, questi percorsi non sono stati scolpiti da zero—piuttosto, hanno collegato in modo intelligente sentieri esistenti, sentieri dei pastori e percorsi militari della Prima Guerra Mondiale in viaggi coerenti di più giorni.
Ogni Alta Via è stata progettata con un carattere e uno scopo specifici. Alcuni seguono creste drammatiche passando accanto alle vette più famose. Altri esplorano valli più tranquille e massicci meno conosciuti. Insieme, formano una delle reti di escursionismo più celebrate d'Europa, offrendo tutto, da introduzioni dolci a avventure alpine ad alta quota che mettono alla prova anche gli alpinisti più esperti.
La maggior parte delle Alta Via richiede 7 a 16 giorni per essere completata, anche se molti escursionisti scelgono di affrontare sezioni più brevi. I percorsi generalmente si snodano da nord a sud (o viceversa) e sono contrassegnati con le distintive marcature rosso-bianco-rosse che troverai in tutto l'arco alpino, oltre a una numerazione specifica dell'Alta Via.
Come si differenziano le Alta Via
Non tutte le Alta Via sono create uguali. Ecco cosa varia:
Livelli di difficoltà: Le richieste tecniche variano da escursioni semplici (AV6) a alpinismo serio con sezioni di via ferrata e arrampicate esposte (AV2). Anche i requisiti di forma fisica variano—alcuni percorsi comportano guadagni di elevazione di oltre 1.200 metri al giorno, mentre altri offrono profili più dolci.
Tipi di paesaggio: L'Alta Via 1 mette in mostra le vette più iconiche delle Dolomiti—quelle spine drammatiche che hai visto nelle fotografie. L'Alta Via 2 attraversa terreni più selvaggi e remoti. I percorsi 6 e 7 si snodano attraverso prati alpini e valli agricole tradizionali. Ognuno ha la propria personalità visiva.
Infrastruttura: La distanza tra i rifugi (baite montane) varia significativamente. Su percorsi popolari come l'AV1, troverai rifugi ben attrezzati ogni 4-6 ore di cammino. Su sezioni remote dell'AV10, potresti avere tratti più lunghi con meno servizi.
Affollamento: L'Alta Via 1 è il sentiero di lunga distanza più popolare delle Dolomiti, specialmente a luglio e agosto. Al contrario, potresti passare giorni senza vedere un altro escursionista su parti dell'Alta Via 7 o 10.
Vuoi capire cosa aspettarti dalla vita nei rifugi montani e come prepararti per qualsiasi Alta Via? La nostra Guida Definitiva all'Escursionismo nelle Dolomiti copre tutto, dalla preparazione fisica alle liste di imballaggio.
Alta Via 1 vs Alta Via 2: Il dibattito classico
Questi due percorsi dominano la conversazione quando gli escursionisti chiedono "qual è la migliore Alta Via?"—e per una buona ragione. Sono i più famosi, più documentati e più rappresentativi di ciò che rende spettacolari le Dolomiti. Ma offrono esperienze molto diverse.
Alta Via 1 - Il Preferito della Gente
Si snoda per circa 120 chilometri dal Lago di Braies a Belluno, l'Alta Via 1 è spesso chiamata il sentiero di lunga distanza più bello d'Europa—e mantiene le promesse.
Perché è amato: Questo percorso passa sotto alcune delle vette più fotografate delle Dolomiti: le Tofane, Nuvolau, Averau, Civetta e Pelmo. Camminerai attraverso prati di fiori selvatici con viste da cartolina, attraverserai passi elevati con panorami a 360 gradi. Il sentiero è eccezionalmente ben mantenuto e chiaramente segnato, rendendo la navigazione semplice.
Sezioni migliori: Il tratto da [Lagazuoi] attraverso il gruppo Nuvolau offre scenari mozzafiato a ogni angolo. L'avvicinamento al Rifugio Coldai sotto la faccia nord-ovest della Civetta è uno dei più drammatici delle Alpi. E gli ultimi giorni attraverso il gruppo Pala offrono un crescendo soddisfacente.
Livello tecnico: 2-3/5. La maggior parte del percorso segue buoni sentieri montani con alcune sezioni rocciose e occasionali esposizioni. Alcuni brevi passaggi di via ferrata (tutti opzionali) aggiungono pepe per chi lo desidera. Non sono richieste abilità di arrampicata, ma dovresti sentirti a tuo agio con le altezze e i terreni irregolari.
Livello di forma fisica: 2-3/5. Aspettati guadagni di elevazione giornalieri di 800-1.200 metri e 5-7 ore di cammino. È un allenamento, ma la maggior parte degli escursionisti moderatamente in forma lo gestisce bene con una corretta acclimatazione.
Chi dovrebbe percorrerlo: Escursionisti dell'Alta Via alla prima esperienza, fotografi in cerca di scatti classici delle Dolomiti, famiglie con adolescenti, chiunque cerchi l'esperienza dolomitica per eccellenza senza difficoltà estreme.
Durata tipica: 10-12 giorni per l'intero percorso, anche se molti escursionisti completano sezioni più brevi in 5-7 giorni.
Cosa vedrai lungo il percorso:
Lago di Braies
Situato a 1.496 metri, il Lago di Braies è un lago glaciale incorniciato da ripide pareti di calcare ai margini dell'altopiano Fanes–Sennes–Braies. Il sentiero lungo la riva offre viste ininterrotte del suo bacino turchese e del massiccio della Croda del Becco. Il suo ambiente tranquillo contrasta con il terreno verticale sopra, rendendolo uno dei punti di riferimento naturali più riconoscibili delle Dolomiti. Il lago ha acquisito importanza culturale come punto di partenza della storica alta via 1.
Lagazuoi
Il Lagazuoi si erge a oltre 2.700 metri, offrendo panorami sul bacino di Ampezzo, le Cinque Torri e il gruppo delle Tofane. La cima è accessibile tramite funivia o sentieri ad alta quota che attraversano pendii di calcare terrazzati. Le sue creste esposte e la vasta piattaforma sommitale ne fanno un punto di vista strategico sulle Dolomiti centrali. L'area è nota per i vasti sistemi di tunnel della Prima Guerra Mondiale, conservati come parte di un museo all'aperto.
Faccia Nord-Ovest della Civetta
Questa parete, che si erge per quasi 1.200 metri dal fondo della valle, forma uno dei volti verticali più imponenti delle Dolomiti. Il suo calcare stratificato, i profondi canaloni e le condizioni di luce variabili le conferiscono un carattere distintivo rispetto ai massicci circostanti. I sentieri attorno alla base offrono viste chiare dell'intera larghezza della parete, specialmente dal lato di Alleghe. La parete è diventata un punto di riferimento nella storia alpina dopo le importanti ascensioni all'inizio del XX secolo che ne hanno stabilito la reputazione come una sfida classica di grande parete.
Gruppo Nuvolau
Situato tra il Passo Giau e l'area delle Cinque Torri, il Gruppo Nuvolau presenta torri e creste compatte che si elevano a poco più di 2.500 metri. La sua rete di sentieri offre punti di vista panoramici verso la Marmolada, la Croda da Lago e le Tofane. Le cime relativamente accessibili lo rendono un punto di osservazione naturale per le valli circostanti. Il rifugio di vetta Nuvolau, fondato alla fine del XIX secolo, è considerato uno dei primi rifugi montani dedicati nelle Dolomiti.
Il motivo per cui l'Alta Via 1 è costantemente al primo posto nelle liste dei "migliori" non è solo il suo paesaggio, ma è il perfetto equilibrio tra sfida e accessibilità. Ti sentirai un alpinista senza avere bisogno di abilità alpinistiche.
Vivi il meglio dell'Alta Via 1 con i nostri tour:
Alta Via 2 - La Scelta del Conoscitore
Se l'Alta Via 1 è il greatest hits delle Dolomiti, l'Alta Via 2 è il brano profondo per i veri appassionati. Si snoda per circa 160 chilometri da Bressanone a Feltre, questo percorso richiede di più e restituisce di più in cambio.
Perché è speciale: L'Alta Via 2 si avventura in territori più selvaggi e remoti. Attraverserai i gruppi Pütia e Sella, scalerai sotto il ghiacciaio Marmolada (la vetta più alta delle Dolomiti a 3.343m) e attraverserai terreni dove i camosci superano in numero gli escursionisti. I paesaggi sono più vari: un giorno sei in prati fioriti, il giorno dopo attraversi aridi plateau lunari di calcare chiaro.
Sfide tecniche: Qui l'AV2 si distingue. Diverse sezioni comportano vie ferrate (percorsi di arrampicata assistita da cavi di ferro) che non sono opzionali: sono l'unico modo per passare. Incontrerai esposizione sostenuta, rocce instabili e percorsi dove una scivolata avrebbe conseguenze. La traversata delle Torri di Sella e sezioni del Gruppo Marmolada richiedono rispetto e sicurezza nei passi.
Livello tecnico: 5/5. Esperienza con le vie ferrate fortemente raccomandata. Avrai bisogno di imbracatura, casco e set da via ferrata. Alcune sezioni si avvicinano all'alpinismo di base.
Livello di fitness: 4/5. Fasi giornaliere più lunghe (6-9 ore), maggiori guadagni di elevazione (1.000-1.500m) e arrampicate più sostenute rispetto all'AV1.
Chi dovrebbe percorrerla: Escursionisti di montagna esperti che hanno completato percorsi come l'AV1 o trekking multi-giornalieri simili. Coloro che si sentono a proprio agio con l'esposizione e le vie ferrate. Avventurieri in cerca di isolamento e sfida.
Durata tipica: 13-16 giorni, con meno flessibilità per accorciare le sezioni a causa di un accesso più limitato ai rifugi.
Attrazioni lungo il percorso:
Ghiacciaio Marmolada
Il ghiacciaio Marmolada si trova sul versante settentrionale della vetta più alta delle Dolomiti a 3.343 metri, formando l'ultimo ghiacciaio significativo della regione. Il suo bacino superiore e i pendii crepati si trovano sotto ripide creste di calcare, offrendo chiari contrasti tra ghiaccio e roccia. I punti panoramici da Punta Rocca e dall'area di Fedaia evidenziano la grandezza del ghiacciaio e i suoi modelli di ritirata. Il ghiacciaio era un'area di osservazione strategica durante la Prima Guerra Mondiale, con i resti di posizioni militari intrappolate nel ghiaccio ancora documentati oggi.
Passo delle Farangole
Situato all'interno delle Pale di San Martino, il Passo delle Farangole si trova a circa 2.800 metri, raggiungibile tramite ripide pendici di detriti e stretti sporgenze che attraversano torri dolomitiche impervie. Il passo collega alti bacini ed è noto per il suo approccio esposto ma gratificante. La sua posizione offre una chiara vista sulle drammatiche guglie della catena circostante. Storicamente, questi alti passi erano utilizzati da pastori e primi alpinisti che navigavano tra altipiani isolati.
Parco Naturale Puez-Odle
Questa area protetta si estende su una vasta sezione delle Dolomiti settentrionali, caratterizzata da alti pianori, creste affilate e strati sedimentari che rivelano la storia geologica della regione. Le altitudini variano dai fondovalle boscosi alle cime sopra i 2.900 metri, conferendo al parco un pronunciato gradiente verticale. Sentieri ben segnalati offrono accesso a punti panoramici come Seceda e le creste delle Odle. Il parco fa parte della lista del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO delle Dolomiti per le sue formazioni distintive ricche di fossili.
Passo Staulanza
Il Passo Staulanza raggiunge circa 1.773 metri, collegando Selva di Cadore con la Val di Zoldo attraverso dolci e costanti pendenze e pendii boscosi aperti. Il passo si trova sotto il versante nord-ovest del Monte Pelmo, offrendo uno sfondo panoramico di grande impatto. I sentieri nelle vicinanze conducono a terrazze panoramiche e sentieri alpini alti su entrambi i lati del passo. L'allineamento della strada riflette i miglioramenti apportati all'inizio del XX secolo per sostenere i viaggi tra le comunità di Cadore e Zoldo.
Alta Via 2 premia coloro che si presentano preparati. Il senso di realizzazione al traguardo è immenso: hai affrontato uno dei percorsi multi-giornalieri più impegnativi delle Alpi.
Vivi questo percorso con guida o in autonomia nel nostro tour:
Il Verdetto: AV1 o AV2?
Scegli Alta Via 1 se:
È la tua prima Alta Via o il tuo primo trekking serio in montagna
Vuoi paesaggi mozzafiato senza arrampicate tecniche
Preferisci rifugi ben distanziati e infrastrutture affidabili
Stai facendo trekking con partner meno esperti
Valuti la flessibilità per accorciare o modificare il tuo percorso
Scegli Alta Via 2 se:
Hai già fatto trekking su AV1 o su percorsi simili impegnativi
Ti senti a tuo agio su vie ferrate e terreni esposti
Desideri isolamento e meno folla
Sei in buona forma fisica e mentalmente preparato per lunghe giornate
Vuoi superare i tuoi limiti in un ambiente spettacolare
Ancora indeciso? Prenota un incontro con noi—possiamo discutere della tua esperienza e aiutarti a scegliere il percorso giusto.
La Collezione Completa dell'Alta Via: Percorsi 3-10
Sebbene le Alte Vie 1 e 2 attirino l'attenzione, gli altri otto percorsi offrono motivi altrettanto convincenti per allacciarsi gli scarponi. Ecco cosa rende ciascuno speciale:
Alta Via 3
Alta Via 3, l'Alta Via dei Camosci (Antica Via dei Camosci), è uno dei percorsi a lungo raggio più selvaggi delle Dolomiti, che si snoda attraverso bacini remoti, altipiani carsici e terreni alti scarsamente serviti. Le sue tappe sono lunghe, impegnative e modellate da un'architettura in calcare accidentato che richiede gambe forti e navigazione affidabile.
Lunghezza: ~120 km
Dislivello: ~7.000 m
Tempo per completare: 6–8 giorni
Livello di fitness: 4/5 (lunghe ascese giornaliere e punti di rifornimento limitati)
Difficoltà tecnica: 4/5 (terreno esposto, cavi fissi, roccia accidentata sotto i piedi)
Ideale per: escursionisti esperti in cerca di terreni remoti e accidentati con un'atmosfera più selvaggia e meno trafficata.
Alta Via 4
Alta Via 4 attraversa alcune delle creste più drammatiche delle Dolomiti tra il gruppo di Sesto e la regione della Marmolada. Include numerosi segmenti di via ferrata e viaggi sostenuti ad alta quota, offrendo paesaggi eccezionali ma richiedendo movimenti sicuri su terreni ripidi e attrezzati.
Lunghezza: ~85 km
Dislivello: ~6.000 m
Tempo per completare: 5–7 giorni
Livello di fitness: 4/5 (cambi di elevazione continui, profili di tappa impegnativi)
Difficoltà tecnica: 5/5 (significative vie ferrate e sporgenze esposte)
Ideale per: escursionisti forti a proprio agio su vie ferrate che vogliono la variante più tecnica e alpina delle Dolomiti meridionali.
Alta Via 5
Alta Via 5 collega Sesto con Pieve di Cadore attraverso una miscela di torri drammatiche, traversate forestali più tranquille e punti panoramici classici delle Dolomiti. Sebbene sia meno tecnica di AV4, le giornate sono lunghe e diversi passi accidentati richiedono un buon appoggio e una forte resistenza generale.
Lunghezza: ~90 km
Dislivello: ~5.500–6.000 m
Tempo per completare: 5–7 giorni
Livello di fitness: 4/5 (ascese sostenute e lunghe tappe)
Difficoltà tecnica: 3/5 (percorsi occasionalmente esposti, ma limitate vie ferrate)
Ideale per: escursionisti che desiderano paesaggi classici delle Dolomiti con meno folla e richieste tecniche moderate.
Alta Via 6
Alta Via 6, spesso chiamata Alta Via dei Silenzi, è definita dalla sua solitudine, lunghe distanze tra i rifugi e un'atmosfera più orientata verso la wilderness. Il terreno alterna tra creste di calcare accidentato e profonde valli boschive, richiedendo una forte resistenza e una navigazione sicura in sezioni meno frequentate.
Lunghezza: ~180 km
Dislivello: ~9.500 m
Tempo per completare: 8–11 giorni
Livello di fitness: 5/5 (tappe molto lunghe, importante dislivello cumulativo, logistica remota)
Difficoltà tecnica: 3/5 (passaggi occasionalmente esposti; meno ferrate rispetto ad AV4 ma terreno ruvido e irregolare)
Ideale per: escursionisti orientati alla resistenza in cerca di lunghe tappe remote e di un attraversamento in stile wilderness.
Alta Via 7
Alta Via 7 attraversa le Dolomiti meridionali, mescolando paesaggi più tranquilli di pendici con ripide ascese su creste panoramiche. È meno alpina di AV4 o AV3 ma include comunque profili di elevazione impegnativi e sezioni remote dove il tempo e la navigazione contano.
Lunghezza: ~95–100 km
Dislivello: ~6.000–7.000 m
Tempo per completare: 6–8 giorni
Livello di fitness: 4/5 (frequenti salite e sforzi giornalieri sostenuti)
Difficoltà tecnica: 2/5 (sentieri per lo più non tecnici; esposizione limitata)
Ideale per: escursionisti che preferiscono un percorso più tranquillo e meno alpino con salite costanti e ampia variazione del paesaggio.
Alta Via 8
Alta Via 8 è un percorso meridionale relativamente meno conosciuto che collega paesaggi diversi: corridoi forestali, pendii di calcare fratturato e panorami scenici verso le Prealpi venete. Con un terreno più moderato e meno segmenti tecnici, si adatta a escursionisti forti in cerca di una linea di lungo raggio più tranquilla.
Lunghezza: ~85–90 km
Dislivello: ~5.000–6.000 m
Tempo per completare: 5–7 giorni
Livello di fitness: 3/5 (ascese giornaliere moderate; lunghezze delle tappe gestibili)
Difficoltà tecnica: 2/5 (principalmente sentieri montani semplici)
Ideale per: coloro che cercano un viaggio multi-giornaliero più accessibile con uno sforzo moderato e limitata esposizione tecnica.
Alta Via 9
Alta Via 9 contorna l'arco meridionale delle Dolomiti, intrecciandosi tra altipiani elevati, sentieri-balcone e passi boschivi. Sebbene il percorso eviti terreni di ferrata maggiori, il suo dislivello cumulativo, i punti panoramici esposti e le sezioni sensibili alle tempeste richiedono una buona condizione fisica e un solido giudizio montano.
Lunghezza: ~100–110 km
Dislivello: ~6.000–7.000 m
Tempo per completare: 6–8 giorni
Livello di fitness: 4/5 (salite e discese persistenti, lunghe giornate)
Difficoltà tecnica: 2/5 (esposizione possibile ma per lo più non tecnica)
Ideale per: escursionisti che desiderano un arco meridionale panoramico con cambi di elevazione costanti ma minima difficoltà tecnica.
Alta Via 10
Alta Via 10 si estende da Bolzano verso sud fino alle pendici del Brenta, creando un viaggio vario da alte terrazze di calcare a paesaggi pastorali e traversate boschive. Sebbene sia meno tecnica rispetto ai percorsi settentrionali, la sua lunghezza e il dislivello la rendono un'impresa di resistenza significativa.
Lunghezza: ~115–120 km
Dislivello: ~7.000 m
Tempo per completare: 7–9 giorni
Livello di fitness: 4/5 (lungo percorso con cambi di elevazione costanti)
Difficoltà tecnica: 2/5 (principalmente sentieri montani standard con sezioni ripide intermittenti)
Ideale per: escursionisti in forma che cercano un percorso più lungo e vario che transita da altipiani elevati a terreni di pendio più morbidi.
Come Scegliere la Tua Alta Via
In base al Livello di Esperienza
Principianti (esperienza montana limitata):
Scelta migliore: Alta Via 8, o la sezione meridionale dell'Alta Via 1
Perché: Terreno più dolce, eccellente infrastruttura, percorsi di fuga se necessario
Intermedi (escursionisti regolari, un po' di esperienza in montagna):
Scelte migliori: Alta Via 1 completa, Alta Via 3, Alta Via 4, Alta Via 5, Alta Via 7
Perché: Sfida montana adeguata senza requisiti di arrampicata tecnica
Avanzati (escursionisti esperti in montagna, a proprio agio su vie ferrate):
Scelte migliori: Alta Via 2, Alta Via 8, Alta Via 10
Perché: Sfide tecniche, terreni remoti, distanze giornaliere serie
In base al Tempo Disponibile
1 settimana o meno:
Sezione dei punti salienti dell'Alta Via 1
Combinazioni di loop brevi utilizzando AV4 o parti di AV1
I nostri tour dei punti salienti curati
10-14 giorni:
Alta Via 1 completa (il punto dolce per molti escursionisti)
Alta Via 3
Sezioni più lunghe di altri percorsi
2 settimane:
Alta Via 2 completa
Percorsi combinati (ad es., AV1 più estensioni)
Multiple Alte Vie più brevi consecutive
In base al Livello di Fitness
Essere onesti su cosa significano queste valutazioni:
2/5 fitness: Puoi camminare 4-6 ore con un dislivello di 600-800 m e recuperare durante la notte. Camminata regolare o routine di esercizio moderato.
3/5 fitness: A tuo agio con 5-7 ore di trekking, dislivello di 800-1.200 m, più giorni consecutivi. Stile di vita attivo o trekking regolare.
4/5 fitness: Puoi sostenere 6-9 ore, dislivello di 1.000-1.500 m, giorno dopo giorno. Solido background di trekking e forte base cardiovascolare.
5/5 fitness: Fitness di trekking d'élite. Può affrontare qualsiasi cosa le montagne ti riservino, comprese giornate molto lunghe e arrampicate sostenute.
Guarda una versione più dettagliata della nostra guida alla difficoltà di trekking.
La maggior parte degli escursionisti dell'Alta Via rientra nella categoria 3/5—esercitatori regolari che si sono preparati specificamente per il loro viaggio. Quella preparazione fa tutta la differenza. Vuoi sapere esattamente cosa aspettarti dai rifugi di montagna, dalle routine quotidiane e dalla logistica? La nostra guida ai Rifugi di Montagna copre tutto ciò di cui hai bisogno.
Pianificare la Tua Avventura in Alta Via
Il Momento Migliore per Fare Trekking
La stagione dell'Alta Via va da fine giugno a metà settembre, quando i rifugi di montagna sono aperti e i sentieri sono privi di neve. Ecco cosa aspettarsi mese per mese:
Giugno (fine): Sentieri aperti, fiori selvatici al culmine, possibile neve sui passi alti, meno folla. Ideale per escursionisti esperti a proprio agio con condizioni variabili.
Luglio: Condizioni eccellenti, tutti i rifugi aperti, tempo più caldo. Mese più affollato, specialmente AV1. Prenota i rifugi con largo anticipo.
Agosto: Simile a luglio ma con serate leggermente più fresche. La stagione delle vacanze di punta significa massima affluenza sui percorsi popolari.
Settembre (inizio-metà): Il nostro mese preferito. Tempo stabile, colori autunnali inizio, molto meno escursionisti e i prezzi dei rifugi a volte scendono. La luce dorata è spettacolare.
Settembre (fine): Alcuni rifugi iniziano a chiudere. Il tempo può essere più variabile. Ideale per escursionisti flessibili ed esperti disposti ad adattare i piani.
Tour Guidati vs Autoguidati
I tour guidati includono:
Guida esperta di montagna che guida il gruppo
Tutta la logistica gestita (prenotazioni dei rifugi, pasti, pianificazione del percorso)
Esperienza in sicurezza e navigazione
Interpretazione della storia culturale e naturale
Data di partenza fissa con piccoli gruppi
I tour autoguidati includono:
Documentazione completa del percorso e tracce GPS
Pernottamenti e pasti prenotati in anticipo
Trasferimento bagagli extra (su percorsi idonei)
Supporto di emergenza e contatto locale
Totale flessibilità su ritmo e tempistiche
Esplora entrambe le opzioni: Tour Autoguidati | Tour Guidati
Cosa Aspettarsi sul Sentiero
Ore di trekking giornaliere: Tipicamente 5-8 ore a seconda del percorso e del tuo ritmo. La maggior parte degli escursionisti inizia tra le 7:30 e le 9:00 e arriva al rifugio successivo entro il pomeriggio.
Cultura del rifugio: I rifugi di montagna offrono cena (di solito menu fisso con più portate), colazione e sistemazione in camerata. È comunale, amichevole e parte dell'esperienza. Non aspettarti lusso—aspettati autenticità e luoghi mozzafiato.
Segnaletica del sentiero: Le Alte Vie seguono le classiche marcature alpine rosso-bianco-rosso, oltre a numeri specifici dell'Alta Via. La maggior parte delle giunzioni è ben segnalata, ma un backup GPS è saggio su percorsi meno frequentati.
Considerazioni meteorologiche: Il tempo in montagna cambia rapidamente. I temporali pomeridiani sono comuni in estate. Porta sempre con te l'attrezzatura antipioggia e preparati ad adattare i piani se le condizioni diventano serie.
Hai bisogno di aiuto per decidere quale percorso corrisponde alle tue abilità e preferenze? Prenota un incontro con il nostro team—ti guideremo attraverso le opzioni e ti aiuteremo a fare la scelta giusta.
Le Nostre Migliori Raccomandazioni
Dopo aver guidato innumerevoli escursionisti attraverso le Dolomiti, ecco cosa raccomandiamo per diversi tipi di avventurieri:
Per i Novizi: Punti Salienti Meridionali dell'Alta Via 1
Se sei nuovo nel trekking in montagna di più giorni o nelle Dolomiti, non saltare direttamente nel pieno AV1 di 12 giorni. Invece, affronta la sezione dei punti salienti meridionali da Arabba o Alleghe a Belluno.
Perché è perfetto: Vivrai i classici paesaggi dell'Alta Via 1—compreso il spettacolare massiccio della Civetta—senza l'impegno o le sezioni iniziali difficili. Sono 4-6 giorni di trekking magnifico che ti lascerà desiderare di più (il risultato perfetto).
Come estendere: Se ti piace assolutamente, puoi facilmente aggiungere le sezioni centrali o settentrionali la prossima stagione, costruendo verso il percorso completo.
Per l'Esperienza Completa: Alta Via 1 Completa
La traversata completa di 10-12 giorni da Lago di Braies a Belluno rimane l'ultima avventura nelle Dolomiti. Guadagnerai diritti di vanto, attraverserai una dozzina di gruppi montuosi, soggiornerai in più di 10 rifugi e accumulerai ricordi per tutta la vita.
Il ritmo è importante: Non avere fretta. Il percorso completo ti dà tempo per adattarti all'altitudine, entrare nel ritmo e immergerti veramente nella vita di montagna.
Per dettagli completi sulla pianificazione, suddivisione del percorso e cosa aspettarsi ogni giorno, consulta la nostra Guida Definitiva all'Alta Via 1.
Per gli Amanti dell'Avventura: Alta Via 2
Se hai già completato l'AV1 o percorsi simili e sei pronto a fare un passo avanti, l'Alta Via 2 è la tua prossima frontiera.
Cosa la rende speciale: La combinazione di sfida tecnica, terreno remoto e il passaggio della Marmolada crea qualcosa di genuinamente avventuroso. Non è una passeggiata—è un'espedizione in montagna.
Requisiti di preparazione: La pratica della via ferrata è essenziale. L'allenamento fisico dovrebbe essere più intenso rispetto all'AV1. La preparazione mentale per lunghe giornate esposte è importante quanto la forma fisica.
Ottieni la suddivisione completa nella nostra Guida Definitiva all'Alta Via 2 prima di impegnarti.
Per gli Esploratori Fuori dai Percorsi Battuti: Angoli Nascosti dell'Alta Via 1
Vuoi il paesaggio dell'Alta Via 1 con una frazione delle folle? Il nostro percorso degli angoli nascosti combina le migliori sezioni dell'AV1 con sentieri paralleli più tranquilli, rifugi meno conosciuti e valli che la maggior parte dei escursionisti salta.
Per chi è: Escursionisti esperti che hanno fatto ricerche, apprezzano la solitudine e vogliono vedere le Dolomiti oltre i punti salienti di Instagram.
Domande Frequenti
Posso percorrere più Alta Vias?
Assolutamente! Molti escursionisti combinano sezioni—ad esempio, AV1 e AV3 si collegano naturalmente, oppure puoi fare AV1 un anno e tornare per AV2 l'anno successivo. Assicurati solo di avere tempo e forma fisica. Poi contattaci e lo faremo accadere.Qual è l'Alta Via più difficile?
L'Alta Via 2 è la più difficile dal punto di vista tecnico. L'Alta Via 10 è impegnativa per la sua remoteness e navigazione. L'Alta Via 1 è la più accessibile.Ho bisogno di esperienza con le vie ferrate?
Per l'Alta Via 1, no—le sezioni di via ferrata sono alternative opzionali. Per l'Alta Via 2, sì—è obbligatoria per diverse sezioni (nella versione classica, ma possono essere evitate). Per altri percorsi, controlla gli itinerari specifici.Quanto costa un'Alta Via?
Prevedi un budget di €60-90 al giorno per un alloggio in rifugio con mezza pensione, più attrezzatura, trasporti e guide se applicabile. I nostri pacchetti includono tutti gli alloggi, i pasti e la logistica per una trasparente determinazione dei prezzi.E se posso fare solo parte di un percorso?
Perfetto! La maggior parte delle Alta Vias si suddivide naturalmente in sezioni. Puoi percorrere 3-5 giorni di AV1, ad esempio, e riservare il resto per un altro viaggio. Offriamo itinerari flessibili proprio per questo motivo.
Trova la Tua Perfetta Alta Via
Non c'è un'unica "migliore" Alta Via—solo la migliore per te, in questo momento, con la tua attuale esperienza e obiettivi.
L'Alta Via 1 offre la perfetta introduzione—paesaggi mozzafiato senza richieste eccessive. L'Alta Via 2 offre una sfida da spedizione per escursionisti esperti. E le Alta Vias 3-10 forniscono esperienze specializzate per interessi specifici.
Esplora la nostra collezione completa di tour o contattaci per trovare la tua avventura perfetta sull'Alta Via.
La tua guida completa alla logistica dell'Alta Via: dove volare, come raggiungere i punti di partenza dei sentieri e le opzioni di trasporto più affidabili per entrare nelle Dolomiti.
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